對電影演員有興趣的朋友注意了
短片："意外之前"（2006年新聞局短片輔導金第二名）
導演：徐元仲
預計拍攝期間：2007年12月中
所附檔案是："意外之前"故事大綱
附註：本片以對白為重，非常需要極具戲劇細胞的朋友！
演員需求：
1.首飾店女店員：25歲，女。首飾店頭號業務。以三寸不爛之舌誘使顧客購買高價鑽戒為榮。
2.首飾店男店員：23歲，男。首飾店菜鳥員工。個性白目、得罪人完全沒感覺的業務新人。
3.女模特兒：27歲，女。阿矢與小琦的模特兒好友。外型亮麗的好玩伴。
4.服裝設計師。32歲，女。對工作對男人都高要求的寂寞女子。
5.同性戀。28歲，男。身材削瘦、心地善良、敏感的大男孩。（長髮）
6.男主角大學同學Tom。30歲，男。種馬級的長相身材，並在跨國企業擔任主管。
7.Tom的老婆。28歲，女。身材姣好的熟女。是公司與外商談判的公關利器。
8.兩性關係顧問Dr.王。45歲，男。穿著高級西裝、高級眼鏡，眼神銳利的吸血鬼型人物。
9.Dr.王的助理。25歲，女。和善的笑容永遠掛在臉上，專業的親切與專業的報價是她的工作。
10.Venus，35歲，女。輪廓很深，從被寵壞的嬌驕女到被捧在手上的婦人。個性衝動強勢。喜歡披沙龍來增添溫柔氣質。
試鏡連絡：Daisy 0955 865 009
e-mail：leedezi@gmail.com
試鏡需知：有興趣者，請來電或是mail連絡，
寄上基本資料跟清楚正面照片，
將盡快與你連絡試鏡事宜。
試鏡有效期間：2007年11月份
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Thanks and Regards
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李映萱Daisy Lee
Cell Phone_886 9 5586 5009
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教養三名性格迥異的兒子，卡內基大中華區負責人有何法寶？為何培養待人處事小原則比緊盯學業重要？
(採訪)鄭呈皇
卡內基（Carnegie）訓練負責人黑幼龍，有三個兒子，三種迥異性格。
老大黑立言，傳統品學兼優乖寶寶，現在是卡內基訓練總經理，接父親位置，問他有沒有父子情結？「我想超越，但不是打敗。」他說。
老二黑立國，曾是「不良兒童」。小時候差點把鄰居的車子弄爆炸、燒掉自家房子，使得社區居民群起到黑幼龍家門口大聲抗議，要求他們搬離，「那時我真的很丟臉。」黑幼龍回憶。這頭「黑羊」（black sheep，意同害群之馬），還一度迷戀摔角，想當摔角選手，卻在三十三歲當上華盛頓大學附屬醫院副院長，創下該院最年輕副院長紀錄。
老么黑立行，愛冒險。高中畢業後發下宏願要當美國最有名的華裔演員，獨自一人到好萊塢闖蕩一年，從劇場小弟開始，最後只能演跑龍套角色，「美國夢」醒，如今創業成為美國一家專門設計高級嬰兒車、十五人公司的執行長。
八月八日父親節前夕，台北市信義區一棟公寓的挑高一樓，很熱鬧。因為，一年只見上一面的立國、立行，專程從美國回來看黑幼龍。在立言的住所，四人齊聚一堂，首度於媒體前暢談獨特的「黑式教育」與父子關係。
「養成禮貌習慣」、「管小不管大」、「壓制管教衝動」、「公平不偏心」這四個獨門「黑式教育」原則，讓從小壞、考零分的小孩，長大也能有一片天。以下是《商業周刊》專訪黑幼龍父子摘要：
《商業周刊》問（以下簡稱問）：你們眼中的黑幼龍究竟是怎麼樣的爸爸？
黑幼龍答：哈！好的、壞的都可以講。
第一課：養成禮貌習慣 電話響四聲前就要接
立國答：我從小很皮，別人覺得我是壞小孩，可是在家人眼裡，我都還是一個好小孩，讓我自己發展。現在當了爸爸才知道，大人把小孩看成一個怎麼樣的人，小孩久而久之就會變成那樣的人。
立行答：He really knows things.（爸爸真的懂很多事）。我舉一個例子，昨天我爸說要談一下話，我就真的停下手邊的事，跟他坐到外面聊天。他問我公司現在怎麼樣啊？然後開始建議，仔細聽，我學到夠多的東西，立刻去拿筆開始記下來。哈，我想很少小孩跟爸爸聊天還需要記筆記。
問：那需要改進的地方呢？（現場三個兒子都在推託）
立行答：嗯……我爸對人的要求很高，會壓力太大（黑立國點頭附和）。不過，不是像一般華人父母要求學校成績，而是去做一件事情，你要去做完。譬如演電影，要去做到底，這是一種要求。他不會要你走他要你走的路，但你一定要全力以赴。
立言答：不能打混！（三兄弟同時點頭）
黑幼龍答：我自己真的不知道給你們這麼大壓力啊！
立言答：換我舉個例子。我們開會時，他就會說抬頭看人家，尤其人家講話時；有時覺得很累，但還是要抬頭，因為卡內基要大家傾聽。絕對不能夠有任何一個地方沒有做到，這種小習慣是要從小就開始。
問：那立國從小比較頑皮，會不會比較沒要求？
立國答：也會要求啊！這些基本原則長大後一樣重要。像我照顧病人，都會仔細聽他們說話，要讓人家覺得你真的關心他們。（黑立言插話：這是他的優勢，醫術倒不是很特別。）
立行答：還有從小接電話要響四聲前就接起來。絕對不能一副「嗯，嗯……」不在乎的樣子，他從小就跟我說，縱使人家看不到你，也要笑著講，對方聽得出來。
立言答：而且一定要用跑的，哈。DHL的廣告不是說三聲就要接，我們家也要遵守喔。
問：感覺黑幼龍還滿嚴格的，但又給小孩子自由空間，這兩者如何拿捏？
黑幼龍答：關於接電話，我有這樣的感覺，小時候跟他們講話，有時候就不理呀！他們就做自己的事，我覺得我會受到傷害。那麼你也同樣的應該要站在人家的立場，重視別人的感受。
第二課：管小不管大 讓花自由生長，僅稍微支撐
我就是管小，不管大，原則掌握就夠了。像立行高中畢業想演戲，我很希望他不要學戲劇，可是我要忍著不插手，那就讓他去，但也不能通通不管，就像花圃園丁一樣，總要讓花長出來應有的顏色、樣子，這才是對的。做父母的只要給它一個支架撐一撐，就夠了，強迫反而不好。
第三課：壓制管教衝動 考零分、調皮搗蛋，沒著急過
問：「管小」應該是指把握源頭的關鍵行為，這知易行難，要父母懂得「不管大」，忍住不管太多事很不容易？
黑幼龍答：父母要壓制自己的衝動，所以這些調皮搗蛋，我沒有當做太嚴重，因為我知道他們本性不壞。我也從來沒有去擔心他功課不好，好比說考零分啊，我沒有著急過。
唯一一次我覺得不好的，是立國要領養一個小女孩，我真的說出來希望他不要。因為醫生這麼忙，晚上常到醫院去接生。結果他在電話那頭沒講話，幾個月後有天我到美國，他才跟我說：「我原諒你！」若在上個年代，兒子原諒老子還得了（分貝加大、語氣加重）。
他說那次他真的好氣。第一，我干涉到他的自由；第二，他這麼好心，把愛付出分給別人一點，不只是捐一下錢就算，要親手帶一個小孩，跑到柬埔寨去領養。他第一個打電話給我，我卻不准。
像立國小時候把火柴丟到人家的車子油箱裡頭（立國插話：我覺得這樣子他開得比較快），結果鄰居發現就衝過來罵。可是我也沒有處罰他，只有罵啦。
問：這事情很嚴重吧？
立言答：應該是說，犯錯時候會被罵，但不會因為這樣影響到立國在我們家的地位。不會說因為被罵、天天幹壞事，父母就不屑，地位低。像我們這種品學兼優（指著自己）也沒得到什麼特別好處；像那種特別頑劣（指立國）也沒得到什麼特別的壞處。例如，立國雖然調皮，可是跟我一樣都有腳踏車。
第四課：公平不偏心 不讓小孩告狀、也不比較
問：可是做壞事，同樣也有腳踏車，不會不公平嗎？
黑幼龍答：就是不要他們比較，沒有比較，就沒有不公平。要做到這樣，就是從小我不要他們告狀，我不想聽、媽媽也不聽，結果他們自己不想講別人壞話。這個後來成為一個體範，長大也不愛講別人壞話。
打小報告，就會讓他們之間有一種忌妒，我從來沒有跟他們講過我「最喜歡誰」，從來都沒有，我都沒有偏心。
問：可是這很難做到？
立言答：我覺得不一樣不是不公平，公平也不是完全一樣，我經常跟我的小孩也是這樣講，為什麼他有放假，為什麼我沒有？我說一樣不一定很公平，要各取所需啊。
立行答：我一直從小就很好，他們也沒有因為這個就把我當成是特別的小孩。大家都一樣的，不管你念什麼學校，考C、考A，考零分、考一百分都沒差。念書，你喜歡，你念得好，good for you（對你是好事），可是不會因為這樣子……（黑立言插話：家裡地位比較高，哈！）
問：有這樣的想法跟黑幼龍小時候有沒有關係？
黑幼龍答：（低頭沉思）的確，我自己是在比較的環境下長大。我爸爸很傳統，他們會講：他的功課很好啊，你看你都不會、功課很差。他們會比較，可是小時候功課好的，長大不見得好，尤其是人生很長。
問：你們會不會有父子情結，要比爸爸更強？
立言答：他（指黑幼龍）有問我這個問題，我只是有時覺得煩。你姓黑，黑幼龍的兒子耶。你會覺得，又來了，不過我後來覺得我也很有實力啊（笑）。像我們公司做的一些事情他也做不到啊！比如說公司建ERP（企業資源規畫）就是我推的。
立國答：應該是能做個模範自我期許。你看卡內基是他快五十歲開始做，我現在才要四十歲，我還有好多天下可以闖！
問：你們會希望以後自己的成就超越老爸嗎？（三個兒子互相張望，原本吵鬧的客廳安靜三、四秒）
立國答：沒有真正說，我要比爸爸更成功或者更有錢。
立言答：我的工作重心不是想要打敗老爸，是說超越。
立行答：我們從小沒有設立競爭目標沒有說你要比他好，你要考第一名，沒有。
問：可是競爭才會有進步？
立言答：很多台灣的父母要求的東西，都比較表面，只要功課好，沒有要求他要好好做一個人。
立行答：我們從小被教導不要在意人家講什麼話，慢慢的長大就不會愛比較。像大哥被問到想不想贏爸爸，他當然會在意一點，可是最重要的不是人家講他什麼，而是自己想要如何。 黑幼龍答：我希望他們想到黑幼龍，不是一種負面的壓力，反而是一種推動的助力。我從來沒有想過我的名氣會帶來負面壓力……（表情凝重）。
給台灣父母的忠告：不要大驚小怪、不要太急
問：可是現在台灣的父母很重視成績、分數？
黑幼龍答：對，像我也沒想到他們會變成這樣。在我們家，別人看很大的事，我看來都是小事，不要大驚小怪、太急、太緊張。小時候批評小孩如何如何……哎呀，可能反而揠苗助長。父母不要擋在小孩前面逼他，反而要藏在後面看。
立言答：像我女兒（念小學）常常數學考零分，只有英文及格。後來外婆就跟她講說，喔！妳得到一個別人很難得的一個最好的零分。
黑幼龍答：考零分沒關係，那些都只是數字，只要每次有進步一點就好。說實話，他們小時候，我沒有想到他們會像現在這麼好，能夠中等就很好了（笑）。所以真的不要因為小孩子小時候讀書不好、調皮搗蛋，就覺得他以後會怎樣，千萬不要這樣子想。
轉載自《商業周刊》第1029期
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教養三名性格迥異的兒子，卡內基大中華區負責人有何法寶？為何培養待人處事小原則比緊盯學業重要？
(採訪)鄭呈皇
卡內基（Carnegie）訓練負責人黑幼龍，有三個兒子，三種迥異性格。
老大黑立言，傳統品學兼優乖寶寶，現在是卡內基訓練總經理，接父親位置，問他有沒有父子情結？「我想超越，但不是打敗。」他說。
老二黑立國，曾是「不良兒童」。小時候差點把鄰居的車子弄爆炸、燒掉自家房子，使得社區居民群起到黑幼龍家門口大聲抗議，要求他們搬離，「那時我真的很丟臉。」黑幼龍回憶。這頭「黑羊」（black sheep，意同害群之馬），還一度迷戀摔角，想當摔角選手，卻在三十三歲當上華盛頓大學附屬醫院副院長，創下該院最年輕副院長紀錄。
老么黑立行，愛冒險。高中畢業後發下宏願要當美國最有名的華裔演員，獨自一人到好萊塢闖蕩一年，從劇場小弟開始，最後只能演跑龍套角色，「美國夢」醒，如今創業成為美國一家專門設計高級嬰兒車、十五人公司的執行長。
八月八日父親節前夕，台北市信義區一棟公寓的挑高一樓，很熱鬧。因為，一年只見上一面的立國、立行，專程從美國回來看黑幼龍。在立言的住所，四人齊聚一堂，首度於媒體前暢談獨特的「黑式教育」與父子關係。
「養成禮貌習慣」、「管小不管大」、「壓制管教衝動」、「公平不偏心」這四個獨門「黑式教育」原則，讓從小壞、考零分的小孩，長大也能有一片天。以下是《商業周刊》專訪黑幼龍父子摘要：
《商業周刊》問（以下簡稱問）：你們眼中的黑幼龍究竟是怎麼樣的爸爸？
黑幼龍答：哈！好的、壞的都可以講。
第一課：養成禮貌習慣 電話響四聲前就要接
立國答：我從小很皮，別人覺得我是壞小孩，可是在家人眼裡，我都還是一個好小孩，讓我自己發展。現在當了爸爸才知道，大人把小孩看成一個怎麼樣的人，小孩久而久之就會變成那樣的人。
立行答：He really knows things.（爸爸真的懂很多事）。我舉一個例子，昨天我爸說要談一下話，我就真的停下手邊的事，跟他坐到外面聊天。他問我公司現在怎麼樣啊？然後開始建議，仔細聽，我學到夠多的東西，立刻去拿筆開始記下來。哈，我想很少小孩跟爸爸聊天還需要記筆記。
問：那需要改進的地方呢？（現場三個兒子都在推託）
立行答：嗯……我爸對人的要求很高，會壓力太大（黑立國點頭附和）。不過，不是像一般華人父母要求學校成績，而是去做一件事情，你要去做完。譬如演電影，要去做到底，這是一種要求。他不會要你走他要你走的路，但你一定要全力以赴。
立言答：不能打混！（三兄弟同時點頭）
黑幼龍答：我自己真的不知道給你們這麼大壓力啊！
立言答：換我舉個例子。我們開會時，他就會說抬頭看人家，尤其人家講話時；有時覺得很累，但還是要抬頭，因為卡內基要大家傾聽。絕對不能夠有任何一個地方沒有做到，這種小習慣是要從小就開始。
問：那立國從小比較頑皮，會不會比較沒要求？
立國答：也會要求啊！這些基本原則長大後一樣重要。像我照顧病人，都會仔細聽他們說話，要讓人家覺得你真的關心他們。（黑立言插話：這是他的優勢，醫術倒不是很特別。）
立行答：還有從小接電話要響四聲前就接起來。絕對不能一副「嗯，嗯……」不在乎的樣子，他從小就跟我說，縱使人家看不到你，也要笑著講，對方聽得出來。
立言答：而且一定要用跑的，哈。DHL的廣告不是說三聲就要接，我們家也要遵守喔。
問：感覺黑幼龍還滿嚴格的，但又給小孩子自由空間，這兩者如何拿捏？
黑幼龍答：關於接電話，我有這樣的感覺，小時候跟他們講話，有時候就不理呀！他們就做自己的事，我覺得我會受到傷害。那麼你也同樣的應該要站在人家的立場，重視別人的感受。
第二課：管小不管大 讓花自由生長，僅稍微支撐
我就是管小，不管大，原則掌握就夠了。像立行高中畢業想演戲，我很希望他不要學戲劇，可是我要忍著不插手，那就讓他去，但也不能通通不管，就像花圃園丁一樣，總要讓花長出來應有的顏色、樣子，這才是對的。做父母的只要給它一個支架撐一撐，就夠了，強迫反而不好。
第三課：壓制管教衝動 考零分、調皮搗蛋，沒著急過
問：「管小」應該是指把握源頭的關鍵行為，這知易行難，要父母懂得「不管大」，忍住不管太多事很不容易？
黑幼龍答：父母要壓制自己的衝動，所以這些調皮搗蛋，我沒有當做太嚴重，因為我知道他們本性不壞。我也從來沒有去擔心他功課不好，好比說考零分啊，我沒有著急過。
唯一一次我覺得不好的，是立國要領養一個小女孩，我真的說出來希望他不要。因為醫生這麼忙，晚上常到醫院去接生。結果他在電話那頭沒講話，幾個月後有天我到美國，他才跟我說：「我原諒你！」若在上個年代，兒子原諒老子還得了（分貝加大、語氣加重）。
他說那次他真的好氣。第一，我干涉到他的自由；第二，他這麼好心，把愛付出分給別人一點，不只是捐一下錢就算，要親手帶一個小孩，跑到柬埔寨去領養。他第一個打電話給我，我卻不准。
像立國小時候把火柴丟到人家的車子油箱裡頭（立國插話：我覺得這樣子他開得比較快），結果鄰居發現就衝過來罵。可是我也沒有處罰他，只有罵啦。
問：這事情很嚴重吧？
立言答：應該是說，犯錯時候會被罵，但不會因為這樣影響到立國在我們家的地位。不會說因為被罵、天天幹壞事，父母就不屑，地位低。像我們這種品學兼優（指著自己）也沒得到什麼特別好處；像那種特別頑劣（指立國）也沒得到什麼特別的壞處。例如，立國雖然調皮，可是跟我一樣都有腳踏車。
第四課：公平不偏心 不讓小孩告狀、也不比較
問：可是做壞事，同樣也有腳踏車，不會不公平嗎？
黑幼龍答：就是不要他們比較，沒有比較，就沒有不公平。要做到這樣，就是從小我不要他們告狀，我不想聽、媽媽也不聽，結果他們自己不想講別人壞話。這個後來成為一個體範，長大也不愛講別人壞話。
打小報告，就會讓他們之間有一種忌妒，我從來沒有跟他們講過我「最喜歡誰」，從來都沒有，我都沒有偏心。
問：可是這很難做到？
立言答：我覺得不一樣不是不公平，公平也不是完全一樣，我經常跟我的小孩也是這樣講，為什麼他有放假，為什麼我沒有？我說一樣不一定很公平，要各取所需啊。
立行答：我一直從小就很好，他們也沒有因為這個就把我當成是特別的小孩。大家都一樣的，不管你念什麼學校，考C、考A，考零分、考一百分都沒差。念書，你喜歡，你念得好，good for you（對你是好事），可是不會因為這樣子……（黑立言插話：家裡地位比較高，哈！）
問：有這樣的想法跟黑幼龍小時候有沒有關係？
黑幼龍答：（低頭沉思）的確，我自己是在比較的環境下長大。我爸爸很傳統，他們會講：他的功課很好啊，你看你都不會、功課很差。他們會比較，可是小時候功課好的，長大不見得好，尤其是人生很長。
問：你們會不會有父子情結，要比爸爸更強？
立言答：他（指黑幼龍）有問我這個問題，我只是有時覺得煩。你姓黑，黑幼龍的兒子耶。你會覺得，又來了，不過我後來覺得我也很有實力啊（笑）。像我們公司做的一些事情他也做不到啊！比如說公司建ERP（企業資源規畫）就是我推的。
立國答：應該是能做個模範自我期許。你看卡內基是他快五十歲開始做，我現在才要四十歲，我還有好多天下可以闖！
問：你們會希望以後自己的成就超越老爸嗎？（三個兒子互相張望，原本吵鬧的客廳安靜三、四秒）
立國答：沒有真正說，我要比爸爸更成功或者更有錢。
立言答：我的工作重心不是想要打敗老爸，是說超越。
立行答：我們從小沒有設立競爭目標沒有說你要比他好，你要考第一名，沒有。
問：可是競爭才會有進步？
立言答：很多台灣的父母要求的東西，都比較表面，只要功課好，沒有要求他要好好做一個人。
立行答：我們從小被教導不要在意人家講什麼話，慢慢的長大就不會愛比較。像大哥被問到想不想贏爸爸，他當然會在意一點，可是最重要的不是人家講他什麼，而是自己想要如何。 黑幼龍答：我希望他們想到黑幼龍，不是一種負面的壓力，反而是一種推動的助力。我從來沒有想過我的名氣會帶來負面壓力……（表情凝重）。
給台灣父母的忠告：不要大驚小怪、不要太急
問：可是現在台灣的父母很重視成績、分數？
黑幼龍答：對，像我也沒想到他們會變成這樣。在我們家，別人看很大的事，我看來都是小事，不要大驚小怪、太急、太緊張。小時候批評小孩如何如何……哎呀，可能反而揠苗助長。父母不要擋在小孩前面逼他，反而要藏在後面看。
立言答：像我女兒（念小學）常常數學考零分，只有英文及格。後來外婆就跟她講說，喔！妳得到一個別人很難得的一個最好的零分。
黑幼龍答：考零分沒關係，那些都只是數字，只要每次有進步一點就好。說實話，他們小時候，我沒有想到他們會像現在這麼好，能夠中等就很好了（笑）。所以真的不要因為小孩子小時候讀書不好、調皮搗蛋，就覺得他以後會怎樣，千萬不要這樣子想。
轉載自《商業周刊》第1029期
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與人拉近距離的技巧是可以培養的~~ 黑幼龍
「努力，是不夠的；練習，才能成功」
1.記得別人的名字
想想看當你跟人一起拍團體照，拿到照片，你會先看誰 ？答案一定是先看你自己。
黑幼龍指出，如果我們不要求自己，人通常只對自己感興趣 ，只關心自己。
要踏出關心的第一步，就先從記得別人的名字開始，因為溝通大師卡內基曾說過：「一個人的名字，是他耳朵所能聽到最悅耳的聲音。」
記得別人名字，最關鍵的就是你要對別人感興趣，有熱忱再加上一些方 法。黑幼龍提供的小技巧就是，當我們說話時，不妨將別人的名字帶到話的內容裡，好比與別人告別時 ，你可以說：「再見！」也可以說：「×××再見。」
儘量將別人的名字帶到你們的對話中，那麼你記住別人名字的可能性就 高很多了。「當你下次再見到時，能直接喊出對方的名字 ，不知他會有多高興！」黑幼龍興奮地說。
2.多談別人感興趣的事
半年前，黑幼龍與一位在美國唸書認識的老朋友見面 ，只見宴會桌上那位70多歲的老先生，自顧自的講自己的事，整整2個鍾頭，完全不讓人有插嘴的餘地，以至於同桌的朋友 ，像被罰站聽教似地，氣氛一片凝滯。
黑幼龍指出，若要讓自己成為受歡迎的人，記得要引發別人的談話興趣，也就是要能多談對方感興趣的事，並讓他能有一吐為快的機會。
他進一步提醒，鼓勵他人談論他感興趣的話題，最好的方法就是提問，而且要真誠。
3.讚美要到心坎裡
真誠的讚美，更是一種做人的魅力。黑幼龍認為，「人的本質裡最大的驅策力，就是讓他覺得自己很重要」。
他引用現代心理學家、哈佛大學教授威廉詹姆士（William James）所言：「人內心深切的渴望，就是得到肯定與讚美」，若你能掌握真心讚美的能力，可想而知，你的人緣與影響力一定是 最大的。
關於讚美，黑幼龍也分享了幾個小技巧：
首先，想一次命中核心，就讚美他的成就，若想再更真切 ，就讚美他的性格與特質，譬如，「你好關心別人」、 「我覺得你好真誠、熱心」。
其次，若要讓讚美的力量更強，就多增加一些證據，例如當你稱讚別人 「你好有愛心、慈悲」時，可以加上「因為有天我在百貨公司前面 ，看到你向一個老太太買口香糖，給了100元沒讓她找錢，」有了事件描述，自然就會多了一些力道。
不過，他提醒，讚美必須發自內心，不能預先有企圖、目的，否則以後的讚美都會失效 。
他舉例，若你對下屬的讚美是「你是同事之中，最有責任感的人 」隨後加上「我今天晚上有事，拜託你今天晚上留下來加班！ 」即使你加了證據，這樣別有居心的讚美，就會適得其反。
4.保持笑容與熱忱
可別小看笑容的威力！
黑幼龍指出，前美國總統艾森豪予人印象深刻的是他的笑容 。笑容不但讓同事更願意接近，讓你更有親和力，別人常以此來決定要 不要跟我們在一起，要與我們互動到什麼程度。
他認為，要笑得真心，靠的就是內心的熱忱。要培養熱忱，不妨定下一些小的承諾，按照時間完成，鼓勵自己 ，也贏得別人的鼓勵與讚美，藉著小事情的累積，變成一種強大的驅動 力，讓自己真正熱情起來。
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與人拉近距離的技巧是可以培養的~~ 黑幼龍
「努力，是不夠的；練習，才能成功」
1.記得別人的名字
想想看當你跟人一起拍團體照，拿到照片，你會先看誰 ？答案一定是先看你自己。
黑幼龍指出，如果我們不要求自己，人通常只對自己感興趣 ，只關心自己。
要踏出關心的第一步，就先從記得別人的名字開始，因為溝通大師卡內基曾說過：「一個人的名字，是他耳朵所能聽到最悅耳的聲音。」
記得別人名字，最關鍵的就是你要對別人感興趣，有熱忱再加上一些方 法。黑幼龍提供的小技巧就是，當我們說話時，不妨將別人的名字帶到話的內容裡，好比與別人告別時 ，你可以說：「再見！」也可以說：「×××再見。」
儘量將別人的名字帶到你們的對話中，那麼你記住別人名字的可能性就 高很多了。「當你下次再見到時，能直接喊出對方的名字 ，不知他會有多高興！」黑幼龍興奮地說。
2.多談別人感興趣的事
半年前，黑幼龍與一位在美國唸書認識的老朋友見面 ，只見宴會桌上那位70多歲的老先生，自顧自的講自己的事，整整2個鍾頭，完全不讓人有插嘴的餘地，以至於同桌的朋友 ，像被罰站聽教似地，氣氛一片凝滯。
黑幼龍指出，若要讓自己成為受歡迎的人，記得要引發別人的談話興趣，也就是要能多談對方感興趣的事，並讓他能有一吐為快的機會。
他進一步提醒，鼓勵他人談論他感興趣的話題，最好的方法就是提問，而且要真誠。
3.讚美要到心坎裡
真誠的讚美，更是一種做人的魅力。黑幼龍認為，「人的本質裡最大的驅策力，就是讓他覺得自己很重要」。
他引用現代心理學家、哈佛大學教授威廉詹姆士（William James）所言：「人內心深切的渴望，就是得到肯定與讚美」，若你能掌握真心讚美的能力，可想而知，你的人緣與影響力一定是 最大的。
關於讚美，黑幼龍也分享了幾個小技巧：
首先，想一次命中核心，就讚美他的成就，若想再更真切 ，就讚美他的性格與特質，譬如，「你好關心別人」、 「我覺得你好真誠、熱心」。
其次，若要讓讚美的力量更強，就多增加一些證據，例如當你稱讚別人 「你好有愛心、慈悲」時，可以加上「因為有天我在百貨公司前面 ，看到你向一個老太太買口香糖，給了100元沒讓她找錢，」有了事件描述，自然就會多了一些力道。
不過，他提醒，讚美必須發自內心，不能預先有企圖、目的，否則以後的讚美都會失效 。
他舉例，若你對下屬的讚美是「你是同事之中，最有責任感的人 」隨後加上「我今天晚上有事，拜託你今天晚上留下來加班！ 」即使你加了證據，這樣別有居心的讚美，就會適得其反。
4.保持笑容與熱忱
可別小看笑容的威力！
黑幼龍指出，前美國總統艾森豪予人印象深刻的是他的笑容 。笑容不但讓同事更願意接近，讓你更有親和力，別人常以此來決定要 不要跟我們在一起，要與我們互動到什麼程度。
他認為，要笑得真心，靠的就是內心的熱忱。要培養熱忱，不妨定下一些小的承諾，按照時間完成，鼓勵自己 ，也贏得別人的鼓勵與讚美，藉著小事情的累積，變成一種強大的驅動 力，讓自己真正熱情起來。
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你懂得如何分享嗎？
1.真心接納別人的優點和成就。
2.相信自己有不同於別人的長處。
3.學習傾聽。
4.善於問問題。
因為喜歡分享，我和妻子在貧困的日子裡，仍然覺得甜蜜，也因為鼓勵分享，我的企業裡平添許多很棒的創意。
如果有人問：「你認識的黑幼龍是什麼樣的人？」每個人可能有很不一樣的看法。
但是，如果有人回答「他很喜歡分享」，那麼，這個人一定很瞭解我，他抓住了我最有特色的一點，就是善於「分享」。
我有一對夫妻朋友，先生是大學教授，太太是家庭主婦 。
先生在家裡的時間多半在看書，她自己則一直在摸家事。
我問她：「你們平常談話嗎？」
她說 ：「沒事就不談了。」
我聽了非常驚訝。
在我家，如果我跟太太各做各的事，就表示有人在生悶氣、心中不滿 ，或者我們剛剛吵完架。
如果沒什麼特殊狀況，我們一定會交談，「分享」是我們家最重要的相處模式。
我跟我太太剛結婚的時候，住在分租來的一間小房子，下班回家，兩個人擠在同一個空間裡炒菜、煮飯、洗衣服、哄小孩睡覺，屋子裡晾滿萬國旗似的尿布。
孩子常生病，我很清楚地記得，那是一個下雨天，我們在看病途中，把太太的嫁妝包括戒指、首飾都賣掉，才湊到足夠的錢回醫院繳醫藥費。
但是，每天晚上好不容易忙完一天的事，我和太太坐在床上天南地北聊啊聊，分享工作一天的心得、挫折和開心的事。
回想那一段日子，因為擁有這樣分享的甜蜜時光，我從來不後悔吃過那麼多苦頭。
很幸運地，我們這種喜愛分享的特質，影響了全家人。
有一年，我母親生病住院，我去探病，女婿下班也先來醫院。
我問他今天工作如何，他馬上從口袋掏出一張卡片，看了看，開始講發生哪些事、老闆對他說什麼話。
我啼笑皆非，問他：「為什麼把一天所有不快樂的事都寫下來了？」
原來他是要配合我女兒。
女婿如果工作受挫，回家會悶著不肯講話，但是我女兒很喜歡談話，他聽著聽著，就忘記發生過的事情了。
於是，他想出這個辦法：把事情記在紙片上，好能與我女兒分享。
分享不是倒掉心情垃圾，反而是發現個人潛力的好方法。
你可以看見自己的心靈窗戶嗎？
知名的「周哈里窗戶理論」（Johari Window ）指出，每個人的內在都像一扇窗，分成四個方塊。
第一塊是自己看得到、別人也看得到的部份；
第二塊是自己看得到、別人看不到的；
第三塊是別人看得到、自己卻看不到；
第四塊則是自己和別人都沒有發現的。
和人分享的時候，第二塊和第三塊會愈來愈小，第一塊則會愈來愈大，因為你會表達自己的想法，別人也會把他所看見的部分告訴你。
許多人都認為，只有在工作、當官或做學問的過程中，才能發現人的潛力，其實還有其他方法。
這幾十年來，我覺得自己 進步很快，最大的原因，可能是我很喜歡跟別人分享，對自己有更多的瞭解，於是在面對困境時，也更容易找到解決方式。
長時間下來，跟一個只會埋頭苦幹的人比起來，差別愈來愈明顯。
不管是公事或個人，許多好點子、好的做 事方法、好的觀念，都是透過真誠分享才能獲得，光靠一個人絞盡腦汁，不是那麼容易突破。
一個喜歡分享的企業，真的佔便宜、真的有福氣。
卡內基推出「亞洲學習網」這個提供中學生線上學習的網站之前，開了個行銷會議，討論如何推動這個網站；由於會中有著分享的氣氛，也就沒有人會嘲笑或責備別人的意見。
一個年輕同事丟出一個點子，參加者每介紹一個人上網，他的上網期限就免費延長一個月，介紹十二個人就免費使用一年。
大家都覺得這主意很棒，後來也真的為公司帶來許多學員。
生命活水在分享中湧出
透過分享，人的發展也會比較平衡而完整。
我和太太到一個朋友家拜訪，她先生和我們打了招呼，就到另一個小客廳去看書，留下太太跟我們聊天，他們夫妻不覺得這有什麼奇怪，太太還讚許先生是一個專心做學問的人。
可是我深深感覺，少了心靈交流，他們的家庭生活失去太多寶貴的部份，包括親子樂趣、彼此作為對方的情感支柱。
後來，他們的小孩偷偷抵押房子，拿去買股票，二十幾年的積蓄和努力全都泡湯。
朋友說起這件事的時候，覺得自己如此努力很不值得，非常傷感。
我想，如果他們多一點分享，甚至於少一點學術成就，就不會有這種遺憾了。
我在家裡也玩一些分享的活動。
比如，我讓全家六人圍坐在一起，每個人都用一個字來形容另外一個人，大家想啊想，常常會冒出驚人之語，而在這樣的互動下，無形中也增加對彼此的瞭解。
巴勒斯坦有兩個內海，一個海裡面有各式各樣的水生植物和魚類，叫加利利海；另一個海裡面卻沒有任何生物，叫死海。
為什麼有這個差別？
因為加利利海承接水源之後，將水給了下游，而死海納入上游的水之後，卻沒有出口，因此水中累積大量的鹽分，沒有生物能存活。
一個懂得分享的人，生命就像加利利海的活水一樣，豐沛而且充滿活力 。
但是，要容納愈多的活水泉源，需要愈寬大的胸懷。
歌德就說過：
「能分享他人的痛苦的，是人；能分享他人的快樂的，是神。」
那麼，如何培養分享的能力？
首先，要能夠看到別人的優點和成就，瞭解他為什麼做得到。
接下來，練習表達的能力，你要相信自己也是一個有優點、有成就的人，不要怕別人嫌你不好。
第三則是傾聽，很多人做不到這一點，不喜歡聽別人講話。
我有一個朋友是很有名的教授，大家聚在一起時，他一個人講個不停，很少聽別人講話。
他當然是一個口才很好、很有學問的人，可是不會是一個很好的分享夥伴。
最後一點，要會問問題，有了彼此激盪的機會，想法就會更精彩充實。
有一個方法可以用來判斷，你的分享方式是真的分享或虛應故事，那就是「你是不是真的想做」。如果你沒有意願，就不是真的分享，如果會想做下去，那麼就是一個很好的參考點，激勵你繼續與人分享。
分享的方式有很多種，無論是一起吃飯、看電視或到海邊散步，都是一種分享的過程。
我常覺得，有許多婚外情的發生，都是因為彼此間有了分享與互動，彼此談得開心，勝過與其他人對話。
有人喜歡到酒廊、PianoBar去，可能也是因為，在那裡就是有人可以聽他講話，回到家裡則沒有這種分享的感覺。
如果家裡也可以是 PianoBar，該有多好 。
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你懂得如何分享嗎？
1.真心接納別人的優點和成就。
2.相信自己有不同於別人的長處。
3.學習傾聽。
4.善於問問題。
因為喜歡分享，我和妻子在貧困的日子裡，仍然覺得甜蜜，也因為鼓勵分享，我的企業裡平添許多很棒的創意。
如果有人問：「你認識的黑幼龍是什麼樣的人？」每個人可能有很不一樣的看法。
但是，如果有人回答「他很喜歡分享」，那麼，這個人一定很瞭解我，他抓住了我最有特色的一點，就是善於「分享」。
我有一對夫妻朋友，先生是大學教授，太太是家庭主婦 。
先生在家裡的時間多半在看書，她自己則一直在摸家事。
我問她：「你們平常談話嗎？」
她說 ：「沒事就不談了。」
我聽了非常驚訝。
在我家，如果我跟太太各做各的事，就表示有人在生悶氣、心中不滿 ，或者我們剛剛吵完架。
如果沒什麼特殊狀況，我們一定會交談，「分享」是我們家最重要的相處模式。
我跟我太太剛結婚的時候，住在分租來的一間小房子，下班回家，兩個人擠在同一個空間裡炒菜、煮飯、洗衣服、哄小孩睡覺，屋子裡晾滿萬國旗似的尿布。
孩子常生病，我很清楚地記得，那是一個下雨天，我們在看病途中，把太太的嫁妝包括戒指、首飾都賣掉，才湊到足夠的錢回醫院繳醫藥費。
但是，每天晚上好不容易忙完一天的事，我和太太坐在床上天南地北聊啊聊，分享工作一天的心得、挫折和開心的事。
回想那一段日子，因為擁有這樣分享的甜蜜時光，我從來不後悔吃過那麼多苦頭。
很幸運地，我們這種喜愛分享的特質，影響了全家人。
有一年，我母親生病住院，我去探病，女婿下班也先來醫院。
我問他今天工作如何，他馬上從口袋掏出一張卡片，看了看，開始講發生哪些事、老闆對他說什麼話。
我啼笑皆非，問他：「為什麼把一天所有不快樂的事都寫下來了？」
原來他是要配合我女兒。
女婿如果工作受挫，回家會悶著不肯講話，但是我女兒很喜歡談話，他聽著聽著，就忘記發生過的事情了。
於是，他想出這個辦法：把事情記在紙片上，好能與我女兒分享。
分享不是倒掉心情垃圾，反而是發現個人潛力的好方法。
你可以看見自己的心靈窗戶嗎？
知名的「周哈里窗戶理論」（Johari Window ）指出，每個人的內在都像一扇窗，分成四個方塊。
第一塊是自己看得到、別人也看得到的部份；
第二塊是自己看得到、別人看不到的；
第三塊是別人看得到、自己卻看不到；
第四塊則是自己和別人都沒有發現的。
和人分享的時候，第二塊和第三塊會愈來愈小，第一塊則會愈來愈大，因為你會表達自己的想法，別人也會把他所看見的部分告訴你。
許多人都認為，只有在工作、當官或做學問的過程中，才能發現人的潛力，其實還有其他方法。
這幾十年來，我覺得自己 進步很快，最大的原因，可能是我很喜歡跟別人分享，對自己有更多的瞭解，於是在面對困境時，也更容易找到解決方式。
長時間下來，跟一個只會埋頭苦幹的人比起來，差別愈來愈明顯。
不管是公事或個人，許多好點子、好的做 事方法、好的觀念，都是透過真誠分享才能獲得，光靠一個人絞盡腦汁，不是那麼容易突破。
一個喜歡分享的企業，真的佔便宜、真的有福氣。
卡內基推出「亞洲學習網」這個提供中學生線上學習的網站之前，開了個行銷會議，討論如何推動這個網站；由於會中有著分享的氣氛，也就沒有人會嘲笑或責備別人的意見。
一個年輕同事丟出一個點子，參加者每介紹一個人上網，他的上網期限就免費延長一個月，介紹十二個人就免費使用一年。
大家都覺得這主意很棒，後來也真的為公司帶來許多學員。
生命活水在分享中湧出
透過分享，人的發展也會比較平衡而完整。
我和太太到一個朋友家拜訪，她先生和我們打了招呼，就到另一個小客廳去看書，留下太太跟我們聊天，他們夫妻不覺得這有什麼奇怪，太太還讚許先生是一個專心做學問的人。
可是我深深感覺，少了心靈交流，他們的家庭生活失去太多寶貴的部份，包括親子樂趣、彼此作為對方的情感支柱。
後來，他們的小孩偷偷抵押房子，拿去買股票，二十幾年的積蓄和努力全都泡湯。
朋友說起這件事的時候，覺得自己如此努力很不值得，非常傷感。
我想，如果他們多一點分享，甚至於少一點學術成就，就不會有這種遺憾了。
我在家裡也玩一些分享的活動。
比如，我讓全家六人圍坐在一起，每個人都用一個字來形容另外一個人，大家想啊想，常常會冒出驚人之語，而在這樣的互動下，無形中也增加對彼此的瞭解。
巴勒斯坦有兩個內海，一個海裡面有各式各樣的水生植物和魚類，叫加利利海；另一個海裡面卻沒有任何生物，叫死海。
為什麼有這個差別？
因為加利利海承接水源之後，將水給了下游，而死海納入上游的水之後，卻沒有出口，因此水中累積大量的鹽分，沒有生物能存活。
一個懂得分享的人，生命就像加利利海的活水一樣，豐沛而且充滿活力 。
但是，要容納愈多的活水泉源，需要愈寬大的胸懷。
歌德就說過：
「能分享他人的痛苦的，是人；能分享他人的快樂的，是神。」
那麼，如何培養分享的能力？
首先，要能夠看到別人的優點和成就，瞭解他為什麼做得到。
接下來，練習表達的能力，你要相信自己也是一個有優點、有成就的人，不要怕別人嫌你不好。
第三則是傾聽，很多人做不到這一點，不喜歡聽別人講話。
我有一個朋友是很有名的教授，大家聚在一起時，他一個人講個不停，很少聽別人講話。
他當然是一個口才很好、很有學問的人，可是不會是一個很好的分享夥伴。
最後一點，要會問問題，有了彼此激盪的機會，想法就會更精彩充實。
有一個方法可以用來判斷，你的分享方式是真的分享或虛應故事，那就是「你是不是真的想做」。如果你沒有意願，就不是真的分享，如果會想做下去，那麼就是一個很好的參考點，激勵你繼續與人分享。
分享的方式有很多種，無論是一起吃飯、看電視或到海邊散步，都是一種分享的過程。
我常覺得，有許多婚外情的發生，都是因為彼此間有了分享與互動，彼此談得開心，勝過與其他人對話。
有人喜歡到酒廊、PianoBar去，可能也是因為，在那裡就是有人可以聽他講話，回到家裡則沒有這種分享的感覺。
如果家裡也可以是 PianoBar，該有多好 。
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Taipei Metro Hash Run 台北捷運兔晚上跑步 (定點跑)
日期: 11月07日(星期三) 19:45 兔子開跑
地點：捷運板南線. 土城站出口2
兔子:陳俊彥 (Hash Shit)
DATE : Nov.07(WED) 19:45 HARE RUN
SITE : MRT Bannan Line Tucheng Station Exit 2
HARE :Hash Shit (0937-951936)
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Taipei Metro Hash Run 台北捷運兔晚上跑步 (定點跑)
日期: 11月07日(星期三) 19:45 兔子開跑
地點：捷運板南線. 土城站出口2
兔子:陳俊彥 (Hash Shit)
DATE : Nov.07(WED) 19:45 HARE RUN
SITE : MRT Bannan Line Tucheng Station Exit 2
HARE :Hash Shit (0937-951936)
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千里步道第二十三次智庫沙龍討論會
阿帕拉契不是一天造成的--美國步道串連經驗國際交流會
時間：2007年11月12日(一 )晚上6點半至9點半 地點：永和社大707教室
串連千里步道聽起來是一個難度很高的夢想。然而，這不是人類史上首度出現的狂想，世界知名的美國第二條長步道「阿帕拉契山徑」（Appalachian Trails），南起喬治亞州、北到緬因州與加拿大接壤，全長超過三千六百公里，每年春天到秋天，至少有超過五百人花上半年以上的時間走完全程，這條長步道就是由民間團體經過開會、社區團體加入、勘查、規劃串連完成的。
串連阿帕拉契山徑的夢想的是，班頓‧麥凱（Benton MacKaye）在1921年發表的一篇文章，之後在二次世界大戰前後，美國東岸許多登山團體、社區組織響應之下，組成阿帕拉契山徑協會，在這個協會的協調、領導之下，至今仍負責步道全線的規劃、維護、管理。
本次千里步道智庫沙龍，特別邀請到從美國遠道來台的「阿帕拉契山徑保育協會」（Appalachian Trails Conservancy）步道工作隊女性領隊克莉絲汀‧侯耶（Christine Hoyer），與我們分享美國阿帕拉契串連與維護管理的經驗和理念。因為配合她來台的時間，本月智庫沙龍改到星期一晚上。
克莉絲汀此行將在11月8日 於林務局作有關步道志工建置的四個子題專題探討，11月9日在全國登山研討會上作一場有關登山管理與公私合作的演講，11月10-11日將在桶後越嶺道上親自帶領台灣步道工作假期，千里步道的郭正煌、游麗花也將參加活動，因此本次智庫沙龍也將有他們精彩的分享。
議程：
18：30-19：00 自由交流時間、享用包子豆漿
19：00-19：10 開場與來賓介紹 / 徐銘謙
（千里步道籌畫中心台糖鐵道專案負責人）
19：10-20： 40 美國阿帕拉契山徑的串連經驗 / 克莉絲汀‧侯耶
（阿帕拉契山徑保育協會領隊）（含影片播映、翻譯時間）
20：40-21： 00 參與步道工作假期的經驗分享 / 郭正煌、游麗花
（千里步道志工）
21：00-21：30 綜合討論 / 主持：周聖心
（千里步道籌畫中心執行長）
聯絡人：黃詩芳、徐銘謙（02）2923-6464*21 / 0928236112、0939888104
交通方式：搭捷運到公館站水源市場出口，轉乘311、208公車，過福和橋第二站福和國中下車
活動免費!!報名請 Email 至tmitrail2006@hibox.hinet.net(請註明姓名與電話)。或電洽:02-29236464分機17或21。現場備有簡單的包子、豆漿，請事先報名以準備您的餐點，並請攜帶個人杯子。
講師簡歷－Christine Hoyer
1978.10.21
學歷
美國賓州伊莉莎白城學院 心理學士
經歷
美國阿帕拉契山徑協會步道工作隊成員
美國阿帕拉契山徑協會步道領隊
美國林務署以及大煙山國家公園合作經驗受訓
生態永續步道施作、改道、修復實務訓練
阿帕拉契山徑健行與維護知識訓練
LNT訓練
野外求生訓練
證書
中級鋸木師/美國林務署 Intermediate Sawyer, Class B, United States Forest Service
野外急救員, 野外醫療機構/ 美國國家戶外領導學校Wilderness First Responder, WMI of NOLS
心肺復甦術, 野外醫療機構/ 美國國家戶外領導學校CPR WMI of NOLS
步道工作隊經歷
1.Appalachian Trail First-Hand Knowledge（1999- 至今）
2.亞特蘭大中部步道工作隊志工 Mid-Atlantic Trail Crew Volunteer （2004）
3.阿帕拉契山徑協會Konnarock 步道工作隊助理領隊 Konnarock Assistant
Trail Crew Leader （4 月~8月, 2005 、 2006）
4.阿帕拉契山徑協會Rocky Top 步道工作隊 營地主任/ 助理領隊Rocky Top
Camp Coordinator/Assistant Crew Leader（9 月~10月 2005 、2006）
5.阿帕拉契山徑協會Konnarock 工作隊領隊 Konnarock Trail Crew Leader
（4月 ~8月, 2007）
6.阿帕拉契山徑協會Rocky Top 步道工作隊領隊 Rocky Top Trail Crew Leader
（9月 ~10月,2007）
7.大煙山國家公園-大煙山步道勘測調查員 Great Smoky Mountain Trail Surveyor Great Smoky Mountain National Park – Backcountry Division（ 8月, 2006、2007 ）
延伸閱讀：
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千里步道第二十三次智庫沙龍討論會
阿帕拉契不是一天造成的--美國步道串連經驗國際交流會
時間：2007年11月12日(一 )晚上6點半至9點半 地點：永和社大707教室
串連千里步道聽起來是一個難度很高的夢想。然而，這不是人類史上首度出現的狂想，世界知名的美國第二條長步道「阿帕拉契山徑」（Appalachian Trails），南起喬治亞州、北到緬因州與加拿大接壤，全長超過三千六百公里，每年春天到秋天，至少有超過五百人花上半年以上的時間走完全程，這條長步道就是由民間團體經過開會、社區團體加入、勘查、規劃串連完成的。
串連阿帕拉契山徑的夢想的是，班頓‧麥凱（Benton MacKaye）在1921年發表的一篇文章，之後在二次世界大戰前後，美國東岸許多登山團體、社區組織響應之下，組成阿帕拉契山徑協會，在這個協會的協調、領導之下，至今仍負責步道全線的規劃、維護、管理。
本次千里步道智庫沙龍，特別邀請到從美國遠道來台的「阿帕拉契山徑保育協會」（Appalachian Trails Conservancy）步道工作隊女性領隊克莉絲汀‧侯耶（Christine Hoyer），與我們分享美國阿帕拉契串連與維護管理的經驗和理念。因為配合她來台的時間，本月智庫沙龍改到星期一晚上。
克莉絲汀此行將在11月8日 於林務局作有關步道志工建置的四個子題專題探討，11月9日在全國登山研討會上作一場有關登山管理與公私合作的演講，11月10-11日將在桶後越嶺道上親自帶領台灣步道工作假期，千里步道的郭正煌、游麗花也將參加活動，因此本次智庫沙龍也將有他們精彩的分享。
議程：
18：30-19：00 自由交流時間、享用包子豆漿
19：00-19：10 開場與來賓介紹 / 徐銘謙
（千里步道籌畫中心台糖鐵道專案負責人）
19：10-20： 40 美國阿帕拉契山徑的串連經驗 / 克莉絲汀‧侯耶
（阿帕拉契山徑保育協會領隊）（含影片播映、翻譯時間）
20：40-21： 00 參與步道工作假期的經驗分享 / 郭正煌、游麗花
（千里步道志工）
21：00-21：30 綜合討論 / 主持：周聖心
（千里步道籌畫中心執行長）
聯絡人：黃詩芳、徐銘謙（02）2923-6464*21 / 0928236112、0939888104
交通方式：搭捷運到公館站水源市場出口，轉乘311、208公車，過福和橋第二站福和國中下車
活動免費!!報名請 Email 至tmitrail2006@hibox.hinet.net(請註明姓名與電話)。或電洽:02-29236464分機17或21。現場備有簡單的包子、豆漿，請事先報名以準備您的餐點，並請攜帶個人杯子。
講師簡歷－Christine Hoyer
1978.10.21
學歷
美國賓州伊莉莎白城學院 心理學士
經歷
美國阿帕拉契山徑協會步道工作隊成員
美國阿帕拉契山徑協會步道領隊
美國林務署以及大煙山國家公園合作經驗受訓
生態永續步道施作、改道、修復實務訓練
阿帕拉契山徑健行與維護知識訓練
LNT訓練
野外求生訓練
證書
中級鋸木師/美國林務署 Intermediate Sawyer, Class B, United States Forest Service
野外急救員, 野外醫療機構/ 美國國家戶外領導學校Wilderness First Responder, WMI of NOLS
心肺復甦術, 野外醫療機構/ 美國國家戶外領導學校CPR WMI of NOLS
步道工作隊經歷
1.Appalachian Trail First-Hand Knowledge（1999- 至今）
2.亞特蘭大中部步道工作隊志工 Mid-Atlantic Trail Crew Volunteer （2004）
3.阿帕拉契山徑協會Konnarock 步道工作隊助理領隊 Konnarock Assistant
Trail Crew Leader （4 月~8月, 2005 、 2006）
4.阿帕拉契山徑協會Rocky Top 步道工作隊 營地主任/ 助理領隊Rocky Top
Camp Coordinator/Assistant Crew Leader（9 月~10月 2005 、2006）
5.阿帕拉契山徑協會Konnarock 工作隊領隊 Konnarock Trail Crew Leader
（4月 ~8月, 2007）
6.阿帕拉契山徑協會Rocky Top 步道工作隊領隊 Rocky Top Trail Crew Leader
（9月 ~10月,2007）
7.大煙山國家公園-大煙山步道勘測調查員 Great Smoky Mountain Trail Surveyor Great Smoky Mountain National Park – Backcountry Division（ 8月, 2006、2007 ）
延伸閱讀：
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中文片名：美麗待續
英文片名：An Unfinished Life
北美上映日期：2005/09/09 (限定地區)
台灣上映日期：2005/11/18
國別：美國、德國
類型：劇情
導演：賴斯哈斯壯 Lasse Hallstrom(心塵往事)
編劇：Mark Spragg、Virginia Korus Spragg
演員：勞勃瑞福 Robert Redford(家變)、珍妮佛羅培茲 Jennifer Lopez(野獸婆婆)、摩根費里曼 Morgan Freeman(登峰造擊)、喬許盧卡斯 Josh Lucas(美麗蹺家人)、戴蒙路易士 Damian Lewis(捕夢網)
劇情簡介：一名慘遭丈夫(戴蒙路易士)家暴身心俱疲的媽媽(珍妮佛羅培茲)，不得已的情況下帶著女兒投靠在西部牧場放牧的乾爸爸(勞勃瑞福 )，兩人的關係曾經一度劍拔弩張，然而這次重聚終於讓他們明白唯有寬恕彼此才能弭平往日傷痛。
觀影方式：DVD
評論：
標題：學會原諒
內容：人在一生之中要學習的東西很多，其中一項是原諒，尤其是原諒自己的家人，每個人也許都會有過家人做出不可原諒的事情，但是要嘗試去原諒彼此
延伸閱讀：
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中文片名：美麗待續
英文片名：An Unfinished Life
北美上映日期：2005/09/09 (限定地區)
台灣上映日期：2005/11/18
國別：美國、德國
類型：劇情
導演：賴斯哈斯壯 Lasse Hallstrom(心塵往事)
編劇：Mark Spragg、Virginia Korus Spragg
演員：勞勃瑞福 Robert Redford(家變)、珍妮佛羅培茲 Jennifer Lopez(野獸婆婆)、摩根費里曼 Morgan Freeman(登峰造擊)、喬許盧卡斯 Josh Lucas(美麗蹺家人)、戴蒙路易士 Damian Lewis(捕夢網)
劇情簡介：一名慘遭丈夫(戴蒙路易士)家暴身心俱疲的媽媽(珍妮佛羅培茲)，不得已的情況下帶著女兒投靠在西部牧場放牧的乾爸爸(勞勃瑞福 )，兩人的關係曾經一度劍拔弩張，然而這次重聚終於讓他們明白唯有寬恕彼此才能弭平往日傷痛。
觀影方式：DVD
評論：
標題：學會原諒
內容：人在一生之中要學習的東西很多，其中一項是原諒，尤其是原諒自己的家人，每個人也許都會有過家人做出不可原諒的事情，但是要嘗試去原諒彼此
延伸閱讀：
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‧2007年11月11(日)日龍潭山、瑞芳山、深澳山 海濱風情遊
活動日期：2007年11月11(日)日
集合時間：2007年11月11(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：自理
交 通：搭乘火車
領隊嚮導：周明發、王筱佩、江天福
預計行程：
集合→出發→瑞芳火車站→瑞芳公園(瑞福宮)→龍潭山(涼亭)→瑞芳山→涼亭(午餐)→出發(指雲宮)→碎石子路→金針花田(金萱谷)→深澳山→深澳山登山口(公車總站)→可愛的家
注意事項：
◎請自備午餐、個人飲水
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎個人裝備：備份衣物、防寒衣物、雨衣、帽子、手套、快乾衣褲、登山鞋、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、毛巾、相機(內裝有底片的)。
◎交通
去：台北火車站→瑞芳火車站→步行
回：八斗子公車總站(亦有回台北的客運，但需走一段路以及車班較少) →基隆火車站(火車或客運均可)
景觀據點簡介 ：
龍潭山、瑞芳山、深澳山是基隆、瑞芳的矮山，也是附近居民的家山。展望均良好，可欣賞瑞濱海岸和四周青色山巒的風光。此次行程由賢哥提議，適合賞景攝影、閤家前往或是初試腳程的朋友，附近也還有許多郊山可安排連走或是更輕鬆的踏青行程， 交通也相當便利。
‧2007年11月17(六)日山毛櫸的故鄉-北插天山(加菜行程)
活動日期：2007年11月17(六)日
集合時間：2007年11月17(六)日 AM06：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿600山友700
交 通：專車
領隊嚮導：蔡瑞貞、吳佩宣、/黃玉翎
預計行程：
第一天：出發→滿月園→北插登山口→東眼山拉卡山岔路→水源地→木屋遺址(赫威神木岔路)→攀繩陡上→北插天山→原路回滿月園→可愛的家
個人裝備：
帽子、頭燈、禦寒衣物、個人糧食、地圖、雨衣、登山鞋、隨身證件、水壺、小背包(套)、碗筷、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、照相機。
注意事項：
1.路途較長，適合一般登山的朋友。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
北插天山是大台北盆地能當天往還之中級熱門名山，又名塔開山，為雪山山脈北段最高稜脊，因其為大漢、新店溪之上游，故幼年期溪流的地質作用造成許多壯麗河谷和瀑布地理景觀，雖然祇海拔1725公尺，但其林相景觀卻有二千多公尺至三千公尺的景觀，包括檜木、溫帶針葉、及秋天變葉木，其中台灣山毛櫸（殼斗科，山毛櫸屬，又名水青岡）乃台灣特有種植物，與櫻花鉤吻鮭同為為冰河時期遺留生物，為此屬植物分佈之最南界，這些北國風光，難以想像住在亞熱帶的我們，能一天往還就親近她。
一般攀登北插天山的路線有四條：滿月圓、福山、小烏來、復興經南插天山線，最熱門的路線是滿月圓線，當天由台北出發或前一天住滿月圓入口前之鄭百或薛家山莊，可順遊滿月圓森林遊樂區之瀑布群，但這條路線讓登山客不悅的是需要每人100元之門票，而且破壞森林之原始、自然之美。
台灣山毛櫸 (Fagus hayatae)，又名台灣水青岡，在文化資產保護法中列名台灣十一種珍貴稀有植物物種其中之一，每年的十月底到十一月初為山毛櫸的葉片由綠轉黃橙的關鍵時節，山頭染成一片金黃色，吸引大批登山客慕名而來。
‧2007年11月17(六)-18(日)日郡大西巒-遙望玉山‧寄情山野(因路況不佳取消)
活動日期：2007年11月17(六)-18(日)日
集合時間：2007年11月16(五)日 PM08：00
‧2007年11月24(六)日陽明山後花園之旅--坪頂圳古道
活動日期：2007年11月24(六)日
集合時間：2007年11月24(六)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：自理
交 通：捷運淡水線/劍潭站
領隊嚮導：周明發、蘇貞月、楊明賢
預計行程：
出發→擎天崗→往竹篙山走一段路程右切→林蔭步道→平等裡涼亭→下石階→聖人瀑布→內雙溪→可愛的家
注意事項：
◎請自備午餐、個人飲水
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎個人裝備：備份衣物、防寒衣物、雨衣、帽子、手套、快乾衣褲、登山鞋、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、毛巾、相機(內裝有底片的)。
景觀據點簡介 ：
聖人瀑布坪頂古圳是陽明山國家公園最南端健行路線；漫遊林蔭古道，徜徉古圳，沿岸翠綠的美景，令人心曠神怡；盛開的野花，迎風搖曳，美不勝收！走進宛如綠色隧道的自然步道，周圍蟲鳴鳥叫，有如置身在世外桃源一般！
平等古道，據台北縣誌記載，清乾隆6年，何士蘭從福建漳州渡海來到坪頂(即平等裡古名)，在平地種植水稻及蔬菜，溪邊栽植大青。而後陸續開發，至清道光年間，屯墾人數漸增，為解決飲水及灌溉之需，先後開闢了「坪頂古圳」及「坪頂新圳」。1909年當地居民又開鑿了「登峰圳」，從此水源豐沛，奠定了當地的農業根基，至今平等裡地區仍為台北市重要的蔬菜、花卉、果樹及休閒農業的重要地區。這三條古圳，最古老的已超過160年，最新建的也有90年歷史。沿著水圳修築了簡單的古道，僅容一人挑扁擔往返。先民們當時就利用這條圳路，將茶葉、大青染料及木炭等運送至士林一帶販賣，換取白米與各種生活物資。
聖人瀑布坪頂古圳是陽明山國家公園最南端健行路線；漫遊林蔭古道，徜徉古圳，沿岸翠綠的美景，令人心曠神怡；盛開的野花，迎風搖曳，美不勝收！走進宛如綠色隧道的自然步道，周圍蟲鳴鳥叫，有如置身在世外桃源一般！
‧2007年11月25(日)日馬拉邦山賞楓
活動日期：2007年11月25(日)日
集合時間：2007年11月25(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿500 山友600
領隊嚮導：何憶芬、束殿雯、黃玉翎
預計行程： 出發→大湖→東興國小→登山口→石板路→天然湖→〈登山口〉→櫸木林→大石壁→岔路口→馬拉邦山頂→岔路口→石門→古戰場折返→岔路口→大石壁→登山口→可愛的家
個人裝備：
背包、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、帽子、手套、登山杖、個人餐具、外套、雨衣(雨傘)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.行程適宜一般大眾。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
馬拉邦山位於苗栗縣大湖鄉與泰安鄉的交界處，山容魁偉挺秀，原始雜木林叢生，林相濃密，而且天然景觀奇特，春末夏初，桃李芬芳；秋冬之交，山上楓樹遍野，每到秋天楓葉轉紅之際，滿山楓紅美不勝收，也因此成為台灣著名的賞楓景點之一。
台灣賞楓聖地向來以南奧（奧萬大）、北馬（馬拉邦山）著稱，在這歲末初冬的楓紅季節，馬拉邦山除聞名的楓紅外，更以雲海的變化無窮令人拍案叫絕，而深冬初春桂竹黃葉景觀於陽光輝映下金碧輝煌，山頂的櫻花和山腹的李花互別苗頭，而馬拉邦山古戰場驚天地泣鬼神的事蹟及細道邦古道石厝的發現，中興溪百年前先住民和日本血戰的砲彈及手榴彈的重見天日，蘇魯溪泰雅族太陽圖騰的發現，出火部落的奇特及馬克山稜的險峻，這些都是馬拉邦山鮮為人知的傳奇事蹟…
馬拉邦山位苗栗縣大湖鄉與泰安鄉交界，標高1407公尺，有一顆一等三角點和一等衛星控制點，屬於A級山嶽，視界半徑達134公里，可眺大安溪、火炎山、台灣海峽、馬拉邦山稜，尤其東望高大的雪山山脈猶如一道大屏障，冬季期間更可見聖稜線連峰白雪皚皚，常令遊客佇足眺望久久不離去。
馬拉邦山主稜東北連司馬限山，南連大克山形成有名的馬克山稜，由細道邦延伸過來的東稜，形成馬拉邦山東側山稜險峻的山谷，北側左角 細道邦溪（又稱中興溪），右有出火溪，南側左有蘇魯溪，右有像鼻溪。
馬拉邦山其實沒有傳說中的那麼「楓紅」，主因傳統步徑上楓樹並不多，但以東稜的楓樹略多，且其青楓亦相當火紅。在其西側山麓一帶種有大量櫸樹，入冬後呈大片黃褐色景觀常令人誤認為楓紅，以為是黃褐色的楓香林。另山腰如北稜登山口、東興村、隆基湖等多種植李桃樹，每年端午節前後桃李成熟時，使得東興村、淋漓坪繼冬春的草莓季後，車水馬龍，可見馬拉邦山名氣之高 。
天然湖
天然湖位於馬拉邦山的半山腰上，旁邊是橘子園，也就是登山的入口，只要你去爬山的話就會看到，一小片的橘子園以及滿地紫色的花，那不是現在最流行的薰衣草，而是普通的紫色小野花，只是一朵朵沒多大的花，但遠看卻非常漂亮，經過的登山者會恍惚以為是一大片的薰衣草，但近看卻不是如此了，從觀景台往下望，會看見群山環繞著田園和房子，所有的建築物如一小點的斑點一樣，小斑點聚集起來就好像一幅風景畫，上面的空氣很新鮮保證馬上讓你的精神和頭腦都活了起來，在龍門客棧旁邊就有幾棵楓樹，等到天氣很冷時，楓葉會紅的，到時景觀一定比現在還要美。
馬拉邦山諸戰地
上去山頂的路有一小段的階梯，階梯上去有一小段的山路，兩旁都有樹木，跨越圍欄，才能到達三角點，平台旁邊有一個斷成三半的石碑，石碑上的寫著「馬拉邦山諸戰地」，從天然湖爬到古戰場，會經過三角點，所以所走的路線形成一個三角形了，而三角點的中心點就是「三角點」的所在位置了。
石門
門的路是由樹根做成的天然階梯，石門的歷史事件是發生在光緒二十八年間，南莊原住民因不滿日本人「理番政策」對原住民的壓迫和歧視，一大群的原住民一起反抗，並利用石門的天然地勢，殺死了許多的日軍，後來日軍以重武器轟擊，才取得優勢。石門到現在依然是登馬拉邦山的必經之路，經過石門時是否會被原住民的精神所感動？以前山胞闢建獵路時，而鑿了一道窄門，可見以前的人很瘦小嚕，這裡的地面滿都是老掉牙的楓葉和葉子，沒有幼齒的，都黃的不得了，但一整片聚集起來也是有「漂亮」這兩個字可以形容。古道雖有一些不起眼的東西，但你慢慢欣賞之後就會發覺它的漂亮之處。
古戰場
古戰場的石碑的對面有幾棵楓樹，還有幾張椅子可以讓人們休息，石碑的後面是一大片的樹木，而石碑所紀念的歷史是發生於甲午戰後，中日簽訂馬關條約，台灣割讓給日本，台灣各地義軍紛起反抗，在馬拉邦山區先後兩次的抗日事件。一是光緒二十一年，本地義軍和日軍展開一場生死戰，這是台灣四百年歷史中，最特例的史實！因為台灣原住民和後住民本來誓不兩立，為了生存，竟然締結同盟，一起攻打外敵。第二次戰事，是光緒二十八年，因為南莊原住民受不了日本人的壓榨、歧視，而一起反抗日本人、對抗日本人。這裡的風景很漂亮又羅曼蒂克，一坐在這裡就覺得自己置在日本一樣。
‧2007年12月01(六)日磺嘴山+富士古道
活動日期：2007年12月01(六)日
集合時間：2007年12月01(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿500 山友600
領隊嚮導：蔡正信、 何憶芬、蘇貞月
預計行程： 出發 →擎天崗→上坡路段 →璜嘴山大草原→下鹿堀坪 →上大尖山 → 下瑞泉古道→ 上車可愛的家
注意事項：
◎此為生態保育區，需申請入山證，名額有限，請於一個月前報名。
◎請自備午餐、個人飲水
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎個人裝備：備份衣物、防寒衣物、雨衣、帽子、手套、快乾衣褲、登山鞋、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、毛巾、相機(內裝有底片的)。
景觀據點簡介 ：
磺嘴山位於陽明山國家公園，介於魚路古道和磺嘴山東邊鹿窟坪和富士古道之間一條山徑，前後可以串接這些古道的山路，有著生態保護區的頭銜，而且還擁有一個標準的火山口地形，其展望良好風景宜人，適合一般山友前往，需申請入山證，機會難得，敬請把握！請多多把握！
‧2007年12月02(日)日霞喀羅古道全程賞楓
活動日期：2007年12月02(日)日
集合時間：2007年12月01(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿1000 山友1200
領隊嚮導：周明發 、黃玉翎
預計行程：
出發→清泉溫泉→石鹿登山口→高橋遺址→石鹿大山登山口→午餐(自理) →昭日遺址→白石駐在所遺址→ 白石吊橋→馬鞍駐在所遺址(鞍部隘口及砲位)→養老登山口→可愛的家
個人裝備：
背包、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、帽子、手套、登山杖、個人餐具、備份換洗衣物、外套、雨衣(雨傘)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.行程路途較長，適宜有中長程健行經驗者。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶充足飲水、糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
霞喀羅古道位於新竹縣尖石鄉秀巒村養老部落(原名延老) 全長24公里，兼具歷史意義與觀光價值、結合知性與感性的賞楓新路線，深長不見天挺直竹林，仿彿進入綠色時光隧道，相當迷人的綠油油楓樹景觀，沿途平坦相當輕鬆，蝴蝶滿天飛舞種類奇多，增添無限驚喜，天然的大自然之美讓您流連忘返。
霞喀羅古道是一條光聽名字就很武俠的五星級古道,好似古道上會有俠客隱居在此,又好似古道上會藏有什麼江湖至寶,還沒開始走古道,霞喀羅就已經滿足了我們天馬行空的想像力,而從秀巒、錦路、養(宇)老(部落)進入古道後，霞喀羅也毫不吝於展現它的「楓彩」。 以前也有人管霞喀羅古道叫「石鹿古道」，指由清泉向東經高橋至白石派出所，再轉向東北至秀巒的步道，石鹿(霞喀羅蕃)是泰雅族的一個小部落,而「霞喀羅」一詞是由日文直譯過來,只是因為原住民話譯成日本話,再由日本話還原成國語後所產生的誤差。
霞喀羅古道正式修築於大正十年(民國十年)全長約六十公里，日據時代，日本長官常由五峰進入在清泉（舊稱井上）洗溫泉，接著進入古道巡視，位於新竹縣尖石鄉與五峰鄉交界，日據時代修築的警備道，溝通五峰清泉至尖石養老之間當時的規划算是較完整的道路系統，它與另一條「北坑溪古道」串聯起新竹---苗栗兩縣山區的聯絡要道，開鑿的目的同其他警備道一樣是為了「理蕃」, 沿途有馬鞍、白石、石鹿…數個警察哨遺址，其中白石遺址是一直到民國七十幾年才廢棄，歷任的新竹州知如今古道上眾多荒廢的警官駐在所遺址，就成了我們此番前進探訪所依據的里程碑,說遷是一條數著駐在所前進的古道一點也不為過。除了人文價值，也是新竹縣著名的賞楓地，此外霞喀羅古道自然生態上也相當完整。
古道沿途充滿豐富的植物生態
日本板栗殼斗科板栗屬落葉喬木，葉長橢圓形，台灣並無原生的板栗屬植物，市面上所售的糖炒栗子則多烏栽植或進口。
日本板栗於一九一○年自日本引進，其果實類似板栗，外表有針刺和鱗片狀的包被，襄面的種仁其實也可以用來作市面上販賣的糖炒栗子。
雖然栗子在日本是童話故事裹的重要角色，在台灣卻因為濕度太高，常常在果實成熟前就爛在裹面了，所以我們平常吃的糖炒栗子大多還是用大陸板栗的果實炒的。青剛櫟殼斗科青剛櫟屬常綠喬木，葉橢圓形。堅果橢圓形，上半部裸露而光滑，底部被「殼斗」包圍，殼鬥上有一環環的同心圓花紋？青剛櫟的分佈很廣，可種來當庭園樹、防火樹、行道數及防風樹，它的木材主要用來當重結構材及早期的農具用材(如犁、鋤柄、搖船撐篙的櫓等)，堅果富含澱粉，據說是台灣黑熊的重要食物。
‧2007年12月08(六)-09(日)日司馬庫斯部落鎮西堡神木群尋幽
活動日期：2007年12月08(六)-09(日)
集合時間：2007年12月08(六)日 AM06：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿2500 山友2800
領隊嚮導：蔡瑞貞 、周明發、李昭德
預計行程：
第一天：出發→北二高→秀巒溫泉→登山口→水源地→午餐→第18棵神木→ 返回水源地→ 回程→ 出山口 → 晚餐→甜密入夢Z Z
第二天：早餐→出發→ 巨木群 → 回到司馬庫斯→午餐→返回可愛的家
個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
注意事項：
1.行程適宜一般登山者，參加者請一律穿著登山鞋。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.需辦理甲種入山申請，敬請欲報名參加之同號先行繳交身份證影本，填寫相關表格。
4.各項活動既經排定，就不更改，請提早到達集合地點，逾期不候亦無法退費，如遇特殊狀況變更計畫，會個別通知請參加者留意。
景觀據點簡介 ：
拜訪鎮西堡神木群，ㄧ個數著神木散步的旅程。有台灣海拔最高的山地聚落，這裡視野極佳，可眺望李棟山、雪白山、大霸尖山等群峰，超過200棵的紅檜、扁柏等巨木，是臺灣最大的原始巨木林。位於新竹縣尖石鄉海拔一千五百公尺高山上的司馬庫斯可能是台灣最深僻的原住民部落。
位於新竹縣尖石鄉海拔一千五百公尺高山上的司馬庫斯，台灣海拔最高的泰雅族山地聚落，ㄧ個數著神木散步的旅程，超過200棵的紅檜、扁柏等巨木，是臺灣最大的原始巨木林，帶著一棵虔敬的心親近千年神木群，感受森林之壯闊及美麗。
【鎮西堡】
檜木原始林，『 標高最高的部落、高山蔬菜、台灣最大巨木 』
隸屬尖石鄉秀巒村，中文地名洋溢著軍事經略的陽剛氣息，其實它只是從泰雅語「柬徙步」音譯而來，意為「清晨熟睡中陽光已經朗照大地，整天日曬不絕直到黃昏，
白晝溫暖夜晚寒冷，使病蟲絕跡、作物生長良好的土地」。鎮西堡是這一群泰雅族「基那吉（清代譯為金孩兒）」群的祖源。
目前台灣海拔最高的聚落，堪稱住在台灣屋脊的一群人。巨木森林的面積約有五十平方公里（大約台北市中心區那樣大）。 斯馬庫斯位於岔路口另一邊的秀巒村八鄰，現名新光部落，由於當年一位作家的張冠李戴，錯將玉峰村十四鄰泰雅族部落認作【司馬庫斯】，而真正的【斯馬庫斯】部落反而被人遺忘，被當時駐在派出所的外省主管逕自把村名改為目前的「新光」。日前在鎮西堡部落所保存的一片「全國最大檜木原始森林」旁的另一座山區，找到打破目前神木紀錄的新神木。
【斯馬庫斯】
神木--------------------
根據 1996 年林務局公佈的十大神木排行，第二名和第三名的神木都位於司馬庫斯的神木區。這兩棵司馬庫斯的神木都屬於紅檜，第二名的神木周長 20.5 公尺，第三名的神木周長 19.7 公尺。後者可以由司馬庫斯部落走通往神木的步道來一睹其真面目，其主幹可容納二十多人手牽手環抱。除了目的地之外，步道沿途的風光及動植物亦是值得觀察的對象。
司立富瀑---------------
司立富觀瀑步道，是族人新近開發的步道。夏季雨水豐沛之時，可欣賞氣勢磅礴的瀑布群，秋季時步道沿線可見楓香、九芎、山漆等植物的紅葉，令人感受到濃濃的秋意。 要前往司立富瀑布，必須由部落向神木方向走去，過水蜜桃園不久，可見道路右方有條以大石頭置於中央的小路，由這條路下坡，可抵達司立富瀑布。下坡開始時是較為寬闊的產業道路，此地視野遼闊，是眺望遠山和觀察大冠鷲的好地點。進入森林裡出現的是較為狹窄的步道，步道開始即可見兩座簡便的木橋。繼續下坡，沿線可見許多昔日用來種植香菇但現已不用的木頭佇立其間。種香菇必須選擇合適的砧木，赤楊、楓香、以及殼斗科的樹種均是做砧木的材料。過了香菇園已可聽到水聲，在接近瀑布之時您可看到饒富趣味的竹橋，過了竹橋您就可以和瀑布
‧2007年12月08(六)-09(日)日2007全民登山論壇(台東場)
活動日期：2007年12月08(六)-09(日)
集合時間：2007年12月08(六)日 PM013：00
集合地點：台東縣議會 會議廳
活動費用：社會人士200 學 生100 當日報名加收100元
領隊嚮導：邵定國 、吳佩宣
景觀據點簡介 ：
透過研討會平台的討論與溝通積極彙整民間登山社團及登山者的意見，整合形成共識，凝聚登山者的共同願景，提供相關單位，爭取登山相關預算，作為登山施政以及推動相關法案的參考與依據。
‧2007年12月15(六)-16(日)日奇萊、南華輕鬆行豪華團(甲線)
活動日期：2007年12月15(六)-16(日)
集合時間：2007年12月14(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿3200 山友3500
領隊嚮導：束殿雯 、黃玉翎
預計行程：
第一天: 出發→盧山(視情況宿民宿或飯店)→屯原登山口→雲海保線所→天池山莊
第二天: 天池山莊→天池岔路口→奇萊南峰來回→天池岔路口→南華山來回→天池岔路口→天池山莊→屯原登山口→慶功宴→可愛的家
個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
注意事項：
1.輕裝行程，適宜初攀登高山之同好，須注意高山症問題，並請自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.需辦理甲種入山申請，敬請欲報名參加之同號先行繳交身份證影本，填寫相關表格。
景觀據點簡介 ：
有著青翠碧綠的箭竹草坡是奇萊南峰、南華山的特色。山頂展望良好，很容易拍得日出、日落的美景和暖調色溫下的金黃草原，奇萊連峰、能高主峰等諸多群山環峙。塔羅彎溪旁的大片冷杉林依地形變化展延而具有詩畫情境之美。從屯原登山口起登，沿著台電公司的保線路健行，瀑布、吊橋、型態優美的鐵杉…美景處處是，尤以天池疊瀑最為可觀。南投和花蓮縣界上的-光被八表-界碑，訴說著西部電力東送的人類文明進步在山林裡開發的史實。
「奇萊南峰」為奇萊群峰之中最為溫文儒雅的一峰，全山平緩、寬廣好走，登頂不難；南華山又稱「能高北峰」，高山箭竹草原，綿亙千里，視野相當壯觀！是高山行腳初試的好選擇。
天池山莊 賞雲海最佳景點，在攀登南華山的路線上，有兩處可以歇腳住宿的工作站，一是海拔二三六○公尺的「雲海保線所」，另一是海拔二八六○公尺的「天池山莊」。
走在登山步道上，不時可以見到山間有電塔聳立。為了保持電力輸送暢通，台電在山區設置工作站，提供維修人員住宿和儲存設備之用，所以稱為「保線所」。雲海保線所就是其中之一，從這裡可以遠眺南華山至能高主峰的稜線。經過保線所後，眼前的草坡上，出現一片高聳的白木林，雖然景象十分壯觀。雖然在「天池」山莊沒見到天池，卻欣賞到在「雲海」保線所沒看到的瑰麗雲海。
草原風光 海拔三千公尺，想要一睹天池風光，得從天池山莊出發，穿過比人高而且密不通風的高山箭竹林，沿著「之」字形小徑奮力向上爬喔！
這段路是雨水沖刷而成的，碎石路面與邊坡落差很大，走來相當吃力。在箭竹林鑽了一個鍾頭，眼前終於豁然開朗，箭竹林變成及膝的箭竹草原，還有台灣冷杉。秋冬是高山地區的乾季，海拔三千公尺的淺湖，變成草原中的一塊凹地。天池是攀登奇萊南峰跟南華山必經之地，四周都是箭竹草原，視野寬廣。
有著青翠碧綠的箭竹草坡是奇萊南峰、南華山的特色。山頂展望良好，很容易拍得日出、日落的美景和暖調色溫下的金黃草原，從屯原登山口起登，沿著台電公司的保線路健行，瀑布、吊橋、型態優美的鐵杉…美景處處喲，您能不來嗎….
‧2007年12月15(六)-16(日)日能高古道越嶺花蓮賞楓豪華團(乙線)
活動日期：2007年12月15(六)-16(日)
集合時間：2007年12月14(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿3600 山友3800
領隊嚮導：吳佩宣 、蔡正信
預計行程：
第一天: 出發→盧山(視情況宿民宿或飯店)→屯原登山口→雲海保線所→天池山莊
第二天: 天池山莊→光被八表→奇萊保線所→天長隧道→花蓮→慶功宴→可愛的家
個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
注意事項：
1.輕裝行程，適宜健行登高山之同好，須注意高山症問題，並請自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.需辦理甲種入山申請，敬請欲報名參加之同號先行繳交身份證影本，填寫相關表格。
景觀據點簡介 ：
能高越嶺古道位於南投縣與花蓮縣交界的山區，西起霧社廬山，越過中央山脈(能高山與奇萊山鞍部)，東下木瓜溪至花蓮銅門，在合歡山線開拓之前，是唯一串通南投與花蓮間的道路，能高越嶺後來成為一條熱門的高山健行路線，沿途處處有吊橋與瀑布，景緻非常美麗。
‧2007年12月22(六)-23(日)日布農部落聖誕party (雙龍布農部落生態巡禮)
活動日期：2007年12月22(六)-23(日)
集合時間：2007年12月22(六)日 AM07：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿3000 山友3200
領隊嚮導：葉志榮 、何憶芬、蘇貞月
注意事項：
1.個人裝備：個人盥洗用品、防寒衣物、外套、雨衣(雨傘)、溫泉用品(毛巾…)、帽子、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、拖鞋、毛巾、相機(內裝有底片的)。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
景觀據點簡介 ：
地利和雙龍沿路因地勢較高可遠望濁水溪河床和遠山景觀，映入眼簾的是青綠的溪谷景緻，和代表布農族圖騰和雕像，雙龍橋河床面積寬廣，站在橋上駐足片刻欣賞自然景觀，然後順著彎曲的山路，綠林小徑過後，即可看到具有布農族人特色的石板屋，正告訴著遊客雙龍部落到了…
雙龍村屬布農族聚落，主要活躍於中央山脈峽谷之中，海拔1500公尺為臺灣原住民族群中海拔住地最高的一族。布農族人體格強健，活動力旺盛，具有豪邁、英勇的性格，主要分為五大社群，雙龍村多屬「卡社群」。居民大部份務農，以田進行耕作。主要作物為玉米、敏豆、樹豆、龍鬚菜、過貓、胡瓜、小黃瓜、香菇、山芹菜、山菜、山藤、苧麻、檳楖及梅、苦茶子等。信仰則以基督教、天主教為主。
雙龍村（布農語為Isingan，代表滿佈石頭的靜寂之地），屬濁水溪上游段南岸雙龍河階上；而位於陳有蘭溪源頭附近的鞍部，舊名為「八通關」，亦屬雙龍村，為濁水溪各支流（沙裡仙、陳有蘭、和社）與楠梓仙溪、荖龍溪之分水嶺地帶。東有中央山脈、北濱濁水溪、南臨治茆山。
聞名的【濁水溪】環繞著寧靜純僕原野部落、溪水穿梭於峽谷森林中、巧奪天工朔造出、濁水溪360度大回轉天然的奇特景像。合流坪為濁水溪與萬大溪交會處、峽谷壯觀雄偉、亦是七彩湖丹大起點。觀景坪視野極佳可瞭望部落.濁水溪.日月潭湖水.卓社.卡社.集集大山與綠野芳香茶園風光、景色綠意盎然宛如夢幻神彩人間天堂。雙龍瀑布氣勢高仰雄偉幽美、靜聽於美妙清涼水聲、淨白浪花波濤洶湧、溪水清徹冰涼、吸取瀑布散發出天然負離子、讓人心胸開闊心礦神怡。
原住民文化風格中可由部落.教堂.學校.橋樑.雕像.圖騰.石板屋…等強眼呈現出原住民部落文化風貌，景觀幽美青山綠水鳥語花香彷如人間仙境世外桃源，夜宿於部落峽谷山腰之中、環境幽美視野開闊可觀賞部落全貌與天然高山美景。
太陽與月亮的傳說
關於太陽的傳說有很多，雙龍部落的傳說是比較不同的，傳說以前在部落裡有二個太陽輪流出現，造成部落天氣很熱，農作物收成變的不好。部落的勇士為瞭解決這個問題到了山的頂端，用弓箭射到其中一個太陽的眼睛，少了一個眼睛的太陽光線變弱了，就成了我們現在的月亮。
精神堡壘
雙龍部落歷經九二一地震以及桃芝颱風可說是百廢待舉，為了凝聚部落的共識長老們召開會一決定要做一個部落的精神標誌，陶芝颱風後雙龍溪有許多的漂流木。
部落的人合力將木頭搬到雙龍國小對面，在米萬吉長老的指導下他們共同完成部落的精神堡壘，有機會一定要到雙龍部落看看這由部落朋友所完成的精神堡壘。
人蛇大戰傳說
傳說中百步蛇與部落的族人原本是很好的朋友，有一天部落編織師傅發現百步蛇的圖紋很漂亮因此就跟母蛇借了一條小蛇要織出百步蛇的圖案，由於小蛇很調皮，因此族人就用繩子把小蛇頭尾綁住，等到族人把布織好發現小蛇也死了。蛇媽媽知道後非常傷心，就召集了許多的蛇，展開一場人蛇大戰，雙方死傷很多，部落的人知道理虧就向百步蛇道歉，從此部落的人看到百步蛇也不會傷害他，並且很尊敬它，所以在雙龍部落中可常見到百步蛇的圖騰。
割斷舌頭的狗
很久很久以前狗是可以跟人類溝通的，在部落裡打到獵物回來是很風光的，有一天狗狗陪著族人一起去打獵，回來後狗狗一直在炫耀說：『今天獵到許多獵物都是我的功勞』，族人聽到他的說法後，就開始燒水生火準備要吃一頓豐盛的晚餐，獵人回到部落發現奇怪「我才剛回來為什麼所有的人都知道有很多的獵物？」
一問之下才知道都是狗狗亂說話，把功勞都往自己身上攬，族人討論後決定將狗狗舌頭割掉以免以後發生狗狗亂說話的情形，從此以後狗狗就只能汪汪的叫了。
‧2007年12月23(日)日油羅山
活動日期：2007年12月23(日)日
集合時間：2007年11月23(日)日 AM06：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿600 山友700
領隊嚮導：楊明賢、蔡瑞貞
預計行程： 出發→新竹縣竹東-→花園村→羅山林道入口→油羅山登山口→杉木林陡上→稜線→油羅山基點→折返油羅山登山口→可愛的家
個人裝備：
背包、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、帽子、手套、登山杖、個人餐具、外套、雨衣(雨傘)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.行程適宜一般大眾。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
油羅山，位於五峰鄉花園村，羅山林道北線，二等三角點1555號，標高1764M，另有一顆對空標誌基石及一顆水源保護基石，登油羅山沿途大部份時間都在竹林或杉木林的混生林中一路陡上，路雖不長，卻也不輕鬆，登山口進去不遠處，生長之山蘇不少，沿途採來足夠數人食用。
扇子排山，三等三角點6271號，標高955M，登山口在花園村往竹林村5分鍾路旁，自登山口開始即一路在竹林中陡上，十幾分鍾即可登頂，為前往油羅山的熱身運動。
‧2007年12月29(六)日-2008年01月01(二)日萬榮林道登六順、七彩湖(跨年輕鬆悠閒行)
活動日期：2007年12月29(六)-2008年01月01(二)日
集合時間：2007年12月28(五)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿4200 山友4500
公糧帳棚免背費用外加(外加費用視免背人數而定)
領隊嚮導：蔡瑞貞、葉志榮、李昭德、蘇貞月
預計行程：
前一天 台北車站集合出發→花蓮萬榮→萬榮林道(宿營)
第一天 早餐→萬榮林道入口出發→九族工寮→情人橋登山口→階梯→森林鐵道→高登工作站晚餐夜宿
第二天 高登工作站早餐→雙瀑深潭→過懸空鐵道→妹湖→七彩湖→七彩湖畔晚餐紮營
第三天 七彩湖畔早餐→輕裝登六順山→原路回→回宿七彩湖營地→湖畔悠閒品茗→晚餐紮營→就寢
第四天 七彩湖畔早餐→回程→高登工作站午餐→萬榮林道入口→慶功宴→可愛的家
伙食：
| 日期 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
宿 |
| 第一天 |
公 |
公 |
公 |
七彩湖畔或高登工作站 |
| 第二天 |
公 |
公 |
公 |
七彩湖畔 |
| 第三天 |
公 |
公 |
自理 |
可愛的家 |
個人裝備：背包(中型以上約60升)、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、睡袋、睡墊、帽子、手套、登山杖、個人餐具、個人盥洗用品、備份換洗衣物、外套、雨衣(雨傘)、溫泉用品(毛巾…)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、拖鞋、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.七彩湖之行程為半重裝，適宜健腳者，參加者需自備裝備。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
七彩湖位於南投縣與花蓮縣交界處，海拔2870公尺，大湖約2公頃面積，小湖約0.8公頃，最深處約有十幾公尺，常年有水，夏天水溫不高，是台灣最高之湖泊沿途景色秀麗，高山峻巔，可欣賞千年紅檜，巨木林與白木林。 早期七彩湖畔常有成群的山鹿遨遊其間，故有「鹿池」之稱。後來，隨著林田山林場七星崗伐木站的設立，因其鄰近「鹿池」，林場的工作人員便喚之為「七星湖」。最後經岳界聞人林文安以湖面在陽光照射下，映射出七彩的光芒，而改其名，景色幽美四面百岳高山，壯觀雄立，七彩湖之美更是大放異彩， 湖映倒影，整片綠蔥蔥的樹林環繞河邊，煞是好看。晨曦，陽光清淡；傍晚，彩虹、晚霞、鳥聲樹林所組成的湖光山色，美不勝收。
許多登山客都喜歡在這湖畔露宿，這也是攀登台灣百岳南三段及六順山必經之路。七彩湖有大小兩池，如兩面明鏡，在湖畔觀望湖泊，只覺幽靜，輕柔的胡面宛如青山中的仙子脫俗、柔美，湖內無魚類，僅生存水生昆蟲，最多者為豆龍蝨〈鞘翅目〉， 七彩湖舊稱「鹿池」與 「七星池」，因為面積不足稱湖，鹿池顧名思義水鹿特多，至今仍然常見其出沒湖畔。
七星池則由於早期國營中興紙業，於林田山林場設立七星崗伐木站，因鄰近湖邊而得名，後由登山界人士更名為七彩湖。
七彩湖，一個曾經深藏於中央山脈的湖泊，位於南投和花蓮縣界處，屬中央山脈中間的位置，現因西電東運的工程，挖掘出一條更接近湖畔的林道，希望七彩湖還能保有當初的風貌。沿路景觀特色各有不同，野生動物充滿著自然的跳躍，飛鼠及鳥叫聲吱吱悅耳，聲聲動聽，夜晚的星空燦爛，近如隨手可摘。美麗的原始森林散發出清新的芬多精，漫步於森林中，享受著森林浴，感受大自然的氣息，將帶給您美好的深山之旅，難以忘懷的回憶。
‧2008活動預告---提早報名有優惠(須以本會設計之行程為主，變更或專屬行程恕不優惠)
→01/20(日)新寮瀑布健行順遊仁山苗圃-礁溪聚餐洗溫泉 (茼蒿尾牙)
→01/12(六)01/13(日)武陵四秀之品田、池有山
→03/01(六)03/02(日)武陵四秀之桃山、喀拉業
→01/25(五)01/27(日)金門古厝巡禮
→02/07(四)02/11(一)南一段(春節百岳縱走)
→02/09(六)02/11(一)南橫三星健行順遊栗松五彩野溪溫泉浴(春節特別企劃)
→02/09(六)02/11(一)中之關古道輕鬆行順遊栗松五彩野溪溫泉浴(春節特別企劃)
→02/17(日)荷蘭古道上杏林山 草原秘境(茼蒿春酒)
→02/23(六)02/24(日)北大武賞日出、雲海萬巒吃豬腳大餐
→03/15(六)03/16(日)阿里山花季--賞櫻特富野古道趣味行
→04/03(四)04/06(日)南湖大山四日輕鬆行
→04/04(五)02/06(日)飛魚的故鄉---蘭嶼海洋紀行
→05/01(四)05/05(一)海外健行---馬來西亞神山
→05/01(四)05/04(日)八通關古道賞法國菊
→05/01(四)05/04(日)八大秀四日輕鬆行
→ 05/23(五)04/25(日)天使的眼淚----嘉明湖畔尋鹿之旅
→06/21(六)06/22(日)哈盆古道抓蝦野營越嶺福山植物園區
→其他還有武陵四秀、 八大秀、嘉明湖、南湖群山、合歡山...精採行程
社團電話：02-26295724(傳真/留言) E-mail：like7@ms66.url.com.tw 網址：www.hobbies.com.tw
每週三聚會點：奇異行戶外休閒用品 台北縣板橋市民生路2段208號(新埔捷運站三號出口直行2分鍾)
電話：02-82573500傳真：02-82573511
※您可上網查詢最新行程活動，所有行程內容依最新之茼蒿電子報為準，
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※本會領隊及嚮導均屬義務性質，秉持推廣服務精神，以推廣山野活動、山野知識提昇、探訪部落文化及青少年正當休閒活動為其主要宗旨，歡迎有熱誠喜愛戶外休閒活動，具服務精神之青年男女加入。
聯絡窗口……………………………………………………………………………………………………………………………………………
行政辦理：蔡瑞貞0938-209676 e-mail：like7@ms66.url.com.tw
百岳高山：吳佩宣0936-898815 e-mail：veacer@yahoo.com.tw
健行郊山：周明發0933-713037 e-mail：fmchou@skl.com.tw
攀岩溯溪：江天福0936-898815 e-mail：veacer@yahoo.com.tw
休閒旅遊：葉志榮0937-828935 e-mail：jung222234@yahoo.com.tw
研討課程：黃玉翎0963-323312 e-mail：jack.a6005@msa.hinet.net
匯款帳號：戶名：蔡瑞貞 ATM代號：013館前分行國泰世華銀行001501996528
轉帳完成後請傳真匯款單據至02-26295724 並保留單據以作為繳款依據
※ 歡迎山友、團體報名或代辦各山野活動，達一定人數可專團設計行程
※ 對部落旅行有興趣者，可洽 返璞農場 邵定國老師0932-011022連繫
※ 對戶外寫生、藝術、攝影興趣者，可洽蔡瑞貞0938-209676
※ 對生態工作假期有興趣者，可洽02-23021122 夏小姐／曾小姐E-mail：celine@e-info.org.tw
※ 每週三晚上7點半均有星夜跑步，可洽 捷兔 何萬豊先生0933-208276連繫
壹、活動報名及優惠(須以本會設計之行程為主，變更或專屬行程恕不優惠)
1.) 一日行程於2週前報名繳費可享95折 優惠及5人以上同行可享9折 優惠，另10人以上同行1人免費 (22人則有兩人免費，依此類推)
2.) 二日以上行程於一個月前報名繳費(不含需申請入山證之行程) 可享95折優惠或5人以上同行可享9折優惠
3.) 需申請入山證或生態管制區之行程於二個月前報名繳費可享9折優惠
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‧2007年11月11(日)日龍潭山、瑞芳山、深澳山 海濱風情遊
活動日期：2007年11月11(日)日
集合時間：2007年11月11(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：自理
交 通：搭乘火車
領隊嚮導：周明發、王筱佩、江天福
預計行程：
集合→出發→瑞芳火車站→瑞芳公園(瑞福宮)→龍潭山(涼亭)→瑞芳山→涼亭(午餐)→出發(指雲宮)→碎石子路→金針花田(金萱谷)→深澳山→深澳山登山口(公車總站)→可愛的家
注意事項：
◎請自備午餐、個人飲水
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎個人裝備：備份衣物、防寒衣物、雨衣、帽子、手套、快乾衣褲、登山鞋、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、毛巾、相機(內裝有底片的)。
◎交通
去：台北火車站→瑞芳火車站→步行
回：八斗子公車總站(亦有回台北的客運，但需走一段路以及車班較少) →基隆火車站(火車或客運均可)
景觀據點簡介 ：
龍潭山、瑞芳山、深澳山是基隆、瑞芳的矮山，也是附近居民的家山。展望均良好，可欣賞瑞濱海岸和四周青色山巒的風光。此次行程由賢哥提議，適合賞景攝影、閤家前往或是初試腳程的朋友，附近也還有許多郊山可安排連走或是更輕鬆的踏青行程， 交通也相當便利。
‧2007年11月17(六)日山毛櫸的故鄉-北插天山(加菜行程)
活動日期：2007年11月17(六)日
集合時間：2007年11月17(六)日 AM06：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿600山友700
交 通：專車
領隊嚮導：蔡瑞貞、吳佩宣、/黃玉翎
預計行程：
第一天：出發→滿月園→北插登山口→東眼山拉卡山岔路→水源地→木屋遺址(赫威神木岔路)→攀繩陡上→北插天山→原路回滿月園→可愛的家
個人裝備：
帽子、頭燈、禦寒衣物、個人糧食、地圖、雨衣、登山鞋、隨身證件、水壺、小背包(套)、碗筷、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、照相機。
注意事項：
1.路途較長，適合一般登山的朋友。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
北插天山是大台北盆地能當天往還之中級熱門名山，又名塔開山，為雪山山脈北段最高稜脊，因其為大漢、新店溪之上游，故幼年期溪流的地質作用造成許多壯麗河谷和瀑布地理景觀，雖然祇海拔1725公尺，但其林相景觀卻有二千多公尺至三千公尺的景觀，包括檜木、溫帶針葉、及秋天變葉木，其中台灣山毛櫸（殼斗科，山毛櫸屬，又名水青岡）乃台灣特有種植物，與櫻花鉤吻鮭同為為冰河時期遺留生物，為此屬植物分佈之最南界，這些北國風光，難以想像住在亞熱帶的我們，能一天往還就親近她。
一般攀登北插天山的路線有四條：滿月圓、福山、小烏來、復興經南插天山線，最熱門的路線是滿月圓線，當天由台北出發或前一天住滿月圓入口前之鄭百或薛家山莊，可順遊滿月圓森林遊樂區之瀑布群，但這條路線讓登山客不悅的是需要每人100元之門票，而且破壞森林之原始、自然之美。
台灣山毛櫸 (Fagus hayatae)，又名台灣水青岡，在文化資產保護法中列名台灣十一種珍貴稀有植物物種其中之一，每年的十月底到十一月初為山毛櫸的葉片由綠轉黃橙的關鍵時節，山頭染成一片金黃色，吸引大批登山客慕名而來。
‧2007年11月17(六)-18(日)日郡大西巒-遙望玉山‧寄情山野(因路況不佳取消)
活動日期：2007年11月17(六)-18(日)日
集合時間：2007年11月16(五)日 PM08：00
‧2007年11月24(六)日陽明山後花園之旅--坪頂圳古道
活動日期：2007年11月24(六)日
集合時間：2007年11月24(六)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：自理
交 通：捷運淡水線/劍潭站
領隊嚮導：周明發、蘇貞月、楊明賢
預計行程：
出發→擎天崗→往竹篙山走一段路程右切→林蔭步道→平等裡涼亭→下石階→聖人瀑布→內雙溪→可愛的家
注意事項：
◎請自備午餐、個人飲水
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎個人裝備：備份衣物、防寒衣物、雨衣、帽子、手套、快乾衣褲、登山鞋、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、毛巾、相機(內裝有底片的)。
景觀據點簡介 ：
聖人瀑布坪頂古圳是陽明山國家公園最南端健行路線；漫遊林蔭古道，徜徉古圳，沿岸翠綠的美景，令人心曠神怡；盛開的野花，迎風搖曳，美不勝收！走進宛如綠色隧道的自然步道，周圍蟲鳴鳥叫，有如置身在世外桃源一般！
平等古道，據台北縣誌記載，清乾隆6年，何士蘭從福建漳州渡海來到坪頂(即平等裡古名)，在平地種植水稻及蔬菜，溪邊栽植大青。而後陸續開發，至清道光年間，屯墾人數漸增，為解決飲水及灌溉之需，先後開闢了「坪頂古圳」及「坪頂新圳」。1909年當地居民又開鑿了「登峰圳」，從此水源豐沛，奠定了當地的農業根基，至今平等裡地區仍為台北市重要的蔬菜、花卉、果樹及休閒農業的重要地區。這三條古圳，最古老的已超過160年，最新建的也有90年歷史。沿著水圳修築了簡單的古道，僅容一人挑扁擔往返。先民們當時就利用這條圳路，將茶葉、大青染料及木炭等運送至士林一帶販賣，換取白米與各種生活物資。
聖人瀑布坪頂古圳是陽明山國家公園最南端健行路線；漫遊林蔭古道，徜徉古圳，沿岸翠綠的美景，令人心曠神怡；盛開的野花，迎風搖曳，美不勝收！走進宛如綠色隧道的自然步道，周圍蟲鳴鳥叫，有如置身在世外桃源一般！
‧2007年11月25(日)日馬拉邦山賞楓
活動日期：2007年11月25(日)日
集合時間：2007年11月25(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿500 山友600
領隊嚮導：何憶芬、束殿雯、黃玉翎
預計行程： 出發→大湖→東興國小→登山口→石板路→天然湖→〈登山口〉→櫸木林→大石壁→岔路口→馬拉邦山頂→岔路口→石門→古戰場折返→岔路口→大石壁→登山口→可愛的家
個人裝備：
背包、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、帽子、手套、登山杖、個人餐具、外套、雨衣(雨傘)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.行程適宜一般大眾。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
馬拉邦山位於苗栗縣大湖鄉與泰安鄉的交界處，山容魁偉挺秀，原始雜木林叢生，林相濃密，而且天然景觀奇特，春末夏初，桃李芬芳；秋冬之交，山上楓樹遍野，每到秋天楓葉轉紅之際，滿山楓紅美不勝收，也因此成為台灣著名的賞楓景點之一。
台灣賞楓聖地向來以南奧（奧萬大）、北馬（馬拉邦山）著稱，在這歲末初冬的楓紅季節，馬拉邦山除聞名的楓紅外，更以雲海的變化無窮令人拍案叫絕，而深冬初春桂竹黃葉景觀於陽光輝映下金碧輝煌，山頂的櫻花和山腹的李花互別苗頭，而馬拉邦山古戰場驚天地泣鬼神的事蹟及細道邦古道石厝的發現，中興溪百年前先住民和日本血戰的砲彈及手榴彈的重見天日，蘇魯溪泰雅族太陽圖騰的發現，出火部落的奇特及馬克山稜的險峻，這些都是馬拉邦山鮮為人知的傳奇事蹟…
馬拉邦山位苗栗縣大湖鄉與泰安鄉交界，標高1407公尺，有一顆一等三角點和一等衛星控制點，屬於A級山嶽，視界半徑達134公里，可眺大安溪、火炎山、台灣海峽、馬拉邦山稜，尤其東望高大的雪山山脈猶如一道大屏障，冬季期間更可見聖稜線連峰白雪皚皚，常令遊客佇足眺望久久不離去。
馬拉邦山主稜東北連司馬限山，南連大克山形成有名的馬克山稜，由細道邦延伸過來的東稜，形成馬拉邦山東側山稜險峻的山谷，北側左角 細道邦溪（又稱中興溪），右有出火溪，南側左有蘇魯溪，右有像鼻溪。
馬拉邦山其實沒有傳說中的那麼「楓紅」，主因傳統步徑上楓樹並不多，但以東稜的楓樹略多，且其青楓亦相當火紅。在其西側山麓一帶種有大量櫸樹，入冬後呈大片黃褐色景觀常令人誤認為楓紅，以為是黃褐色的楓香林。另山腰如北稜登山口、東興村、隆基湖等多種植李桃樹，每年端午節前後桃李成熟時，使得東興村、淋漓坪繼冬春的草莓季後，車水馬龍，可見馬拉邦山名氣之高 。
天然湖
天然湖位於馬拉邦山的半山腰上，旁邊是橘子園，也就是登山的入口，只要你去爬山的話就會看到，一小片的橘子園以及滿地紫色的花，那不是現在最流行的薰衣草，而是普通的紫色小野花，只是一朵朵沒多大的花，但遠看卻非常漂亮，經過的登山者會恍惚以為是一大片的薰衣草，但近看卻不是如此了，從觀景台往下望，會看見群山環繞著田園和房子，所有的建築物如一小點的斑點一樣，小斑點聚集起來就好像一幅風景畫，上面的空氣很新鮮保證馬上讓你的精神和頭腦都活了起來，在龍門客棧旁邊就有幾棵楓樹，等到天氣很冷時，楓葉會紅的，到時景觀一定比現在還要美。
馬拉邦山諸戰地
上去山頂的路有一小段的階梯，階梯上去有一小段的山路，兩旁都有樹木，跨越圍欄，才能到達三角點，平台旁邊有一個斷成三半的石碑，石碑上的寫著「馬拉邦山諸戰地」，從天然湖爬到古戰場，會經過三角點，所以所走的路線形成一個三角形了，而三角點的中心點就是「三角點」的所在位置了。
石門
門的路是由樹根做成的天然階梯，石門的歷史事件是發生在光緒二十八年間，南莊原住民因不滿日本人「理番政策」對原住民的壓迫和歧視，一大群的原住民一起反抗，並利用石門的天然地勢，殺死了許多的日軍，後來日軍以重武器轟擊，才取得優勢。石門到現在依然是登馬拉邦山的必經之路，經過石門時是否會被原住民的精神所感動？以前山胞闢建獵路時，而鑿了一道窄門，可見以前的人很瘦小嚕，這裡的地面滿都是老掉牙的楓葉和葉子，沒有幼齒的，都黃的不得了，但一整片聚集起來也是有「漂亮」這兩個字可以形容。古道雖有一些不起眼的東西，但你慢慢欣賞之後就會發覺它的漂亮之處。
古戰場
古戰場的石碑的對面有幾棵楓樹，還有幾張椅子可以讓人們休息，石碑的後面是一大片的樹木，而石碑所紀念的歷史是發生於甲午戰後，中日簽訂馬關條約，台灣割讓給日本，台灣各地義軍紛起反抗，在馬拉邦山區先後兩次的抗日事件。一是光緒二十一年，本地義軍和日軍展開一場生死戰，這是台灣四百年歷史中，最特例的史實！因為台灣原住民和後住民本來誓不兩立，為了生存，竟然締結同盟，一起攻打外敵。第二次戰事，是光緒二十八年，因為南莊原住民受不了日本人的壓榨、歧視，而一起反抗日本人、對抗日本人。這裡的風景很漂亮又羅曼蒂克，一坐在這裡就覺得自己置在日本一樣。
‧2007年12月01(六)日磺嘴山+富士古道
活動日期：2007年12月01(六)日
集合時間：2007年12月01(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿500 山友600
領隊嚮導：蔡正信、 何憶芬、蘇貞月
預計行程： 出發 →擎天崗→上坡路段 →璜嘴山大草原→下鹿堀坪 →上大尖山 → 下瑞泉古道→ 上車可愛的家
注意事項：
◎此為生態保育區，需申請入山證，名額有限，請於一個月前報名。
◎請自備午餐、個人飲水
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎個人裝備：備份衣物、防寒衣物、雨衣、帽子、手套、快乾衣褲、登山鞋、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、毛巾、相機(內裝有底片的)。
景觀據點簡介 ：
磺嘴山位於陽明山國家公園，介於魚路古道和磺嘴山東邊鹿窟坪和富士古道之間一條山徑，前後可以串接這些古道的山路，有著生態保護區的頭銜，而且還擁有一個標準的火山口地形，其展望良好風景宜人，適合一般山友前往，需申請入山證，機會難得，敬請把握！請多多把握！
‧2007年12月02(日)日霞喀羅古道全程賞楓
活動日期：2007年12月02(日)日
集合時間：2007年12月01(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿1000 山友1200
領隊嚮導：周明發 、黃玉翎
預計行程：
出發→清泉溫泉→石鹿登山口→高橋遺址→石鹿大山登山口→午餐(自理) →昭日遺址→白石駐在所遺址→ 白石吊橋→馬鞍駐在所遺址(鞍部隘口及砲位)→養老登山口→可愛的家
個人裝備：
背包、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、帽子、手套、登山杖、個人餐具、備份換洗衣物、外套、雨衣(雨傘)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.行程路途較長，適宜有中長程健行經驗者。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶充足飲水、糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
霞喀羅古道位於新竹縣尖石鄉秀巒村養老部落(原名延老) 全長24公里，兼具歷史意義與觀光價值、結合知性與感性的賞楓新路線，深長不見天挺直竹林，仿彿進入綠色時光隧道，相當迷人的綠油油楓樹景觀，沿途平坦相當輕鬆，蝴蝶滿天飛舞種類奇多，增添無限驚喜，天然的大自然之美讓您流連忘返。
霞喀羅古道是一條光聽名字就很武俠的五星級古道,好似古道上會有俠客隱居在此,又好似古道上會藏有什麼江湖至寶,還沒開始走古道,霞喀羅就已經滿足了我們天馬行空的想像力,而從秀巒、錦路、養(宇)老(部落)進入古道後，霞喀羅也毫不吝於展現它的「楓彩」。 以前也有人管霞喀羅古道叫「石鹿古道」，指由清泉向東經高橋至白石派出所，再轉向東北至秀巒的步道，石鹿(霞喀羅蕃)是泰雅族的一個小部落,而「霞喀羅」一詞是由日文直譯過來,只是因為原住民話譯成日本話,再由日本話還原成國語後所產生的誤差。
霞喀羅古道正式修築於大正十年(民國十年)全長約六十公里，日據時代，日本長官常由五峰進入在清泉（舊稱井上）洗溫泉，接著進入古道巡視，位於新竹縣尖石鄉與五峰鄉交界，日據時代修築的警備道，溝通五峰清泉至尖石養老之間當時的規划算是較完整的道路系統，它與另一條「北坑溪古道」串聯起新竹---苗栗兩縣山區的聯絡要道，開鑿的目的同其他警備道一樣是為了「理蕃」, 沿途有馬鞍、白石、石鹿…數個警察哨遺址，其中白石遺址是一直到民國七十幾年才廢棄，歷任的新竹州知如今古道上眾多荒廢的警官駐在所遺址，就成了我們此番前進探訪所依據的里程碑,說遷是一條數著駐在所前進的古道一點也不為過。除了人文價值，也是新竹縣著名的賞楓地，此外霞喀羅古道自然生態上也相當完整。
古道沿途充滿豐富的植物生態
日本板栗殼斗科板栗屬落葉喬木，葉長橢圓形，台灣並無原生的板栗屬植物，市面上所售的糖炒栗子則多烏栽植或進口。
日本板栗於一九一○年自日本引進，其果實類似板栗，外表有針刺和鱗片狀的包被，襄面的種仁其實也可以用來作市面上販賣的糖炒栗子。
雖然栗子在日本是童話故事裹的重要角色，在台灣卻因為濕度太高，常常在果實成熟前就爛在裹面了，所以我們平常吃的糖炒栗子大多還是用大陸板栗的果實炒的。青剛櫟殼斗科青剛櫟屬常綠喬木，葉橢圓形。堅果橢圓形，上半部裸露而光滑，底部被「殼斗」包圍，殼鬥上有一環環的同心圓花紋？青剛櫟的分佈很廣，可種來當庭園樹、防火樹、行道數及防風樹，它的木材主要用來當重結構材及早期的農具用材(如犁、鋤柄、搖船撐篙的櫓等)，堅果富含澱粉，據說是台灣黑熊的重要食物。
‧2007年12月08(六)-09(日)日司馬庫斯部落鎮西堡神木群尋幽
活動日期：2007年12月08(六)-09(日)
集合時間：2007年12月08(六)日 AM06：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿2500 山友2800
領隊嚮導：蔡瑞貞 、周明發、李昭德
預計行程：
第一天：出發→北二高→秀巒溫泉→登山口→水源地→午餐→第18棵神木→ 返回水源地→ 回程→ 出山口 → 晚餐→甜密入夢Z Z
第二天：早餐→出發→ 巨木群 → 回到司馬庫斯→午餐→返回可愛的家
個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
注意事項：
1.行程適宜一般登山者，參加者請一律穿著登山鞋。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.需辦理甲種入山申請，敬請欲報名參加之同號先行繳交身份證影本，填寫相關表格。
4.各項活動既經排定，就不更改，請提早到達集合地點，逾期不候亦無法退費，如遇特殊狀況變更計畫，會個別通知請參加者留意。
景觀據點簡介 ：
拜訪鎮西堡神木群，ㄧ個數著神木散步的旅程。有台灣海拔最高的山地聚落，這裡視野極佳，可眺望李棟山、雪白山、大霸尖山等群峰，超過200棵的紅檜、扁柏等巨木，是臺灣最大的原始巨木林。位於新竹縣尖石鄉海拔一千五百公尺高山上的司馬庫斯可能是台灣最深僻的原住民部落。
位於新竹縣尖石鄉海拔一千五百公尺高山上的司馬庫斯，台灣海拔最高的泰雅族山地聚落，ㄧ個數著神木散步的旅程，超過200棵的紅檜、扁柏等巨木，是臺灣最大的原始巨木林，帶著一棵虔敬的心親近千年神木群，感受森林之壯闊及美麗。
【鎮西堡】
檜木原始林，『 標高最高的部落、高山蔬菜、台灣最大巨木 』
隸屬尖石鄉秀巒村，中文地名洋溢著軍事經略的陽剛氣息，其實它只是從泰雅語「柬徙步」音譯而來，意為「清晨熟睡中陽光已經朗照大地，整天日曬不絕直到黃昏，
白晝溫暖夜晚寒冷，使病蟲絕跡、作物生長良好的土地」。鎮西堡是這一群泰雅族「基那吉（清代譯為金孩兒）」群的祖源。
目前台灣海拔最高的聚落，堪稱住在台灣屋脊的一群人。巨木森林的面積約有五十平方公里（大約台北市中心區那樣大）。 斯馬庫斯位於岔路口另一邊的秀巒村八鄰，現名新光部落，由於當年一位作家的張冠李戴，錯將玉峰村十四鄰泰雅族部落認作【司馬庫斯】，而真正的【斯馬庫斯】部落反而被人遺忘，被當時駐在派出所的外省主管逕自把村名改為目前的「新光」。日前在鎮西堡部落所保存的一片「全國最大檜木原始森林」旁的另一座山區，找到打破目前神木紀錄的新神木。
【斯馬庫斯】
神木--------------------
根據 1996 年林務局公佈的十大神木排行，第二名和第三名的神木都位於司馬庫斯的神木區。這兩棵司馬庫斯的神木都屬於紅檜，第二名的神木周長 20.5 公尺，第三名的神木周長 19.7 公尺。後者可以由司馬庫斯部落走通往神木的步道來一睹其真面目，其主幹可容納二十多人手牽手環抱。除了目的地之外，步道沿途的風光及動植物亦是值得觀察的對象。
司立富瀑---------------
司立富觀瀑步道，是族人新近開發的步道。夏季雨水豐沛之時，可欣賞氣勢磅礴的瀑布群，秋季時步道沿線可見楓香、九芎、山漆等植物的紅葉，令人感受到濃濃的秋意。 要前往司立富瀑布，必須由部落向神木方向走去，過水蜜桃園不久，可見道路右方有條以大石頭置於中央的小路，由這條路下坡，可抵達司立富瀑布。下坡開始時是較為寬闊的產業道路，此地視野遼闊，是眺望遠山和觀察大冠鷲的好地點。進入森林裡出現的是較為狹窄的步道，步道開始即可見兩座簡便的木橋。繼續下坡，沿線可見許多昔日用來種植香菇但現已不用的木頭佇立其間。種香菇必須選擇合適的砧木，赤楊、楓香、以及殼斗科的樹種均是做砧木的材料。過了香菇園已可聽到水聲，在接近瀑布之時您可看到饒富趣味的竹橋，過了竹橋您就可以和瀑布
‧2007年12月08(六)-09(日)日2007全民登山論壇(台東場)
活動日期：2007年12月08(六)-09(日)
集合時間：2007年12月08(六)日 PM013：00
集合地點：台東縣議會 會議廳
活動費用：社會人士200 學 生100 當日報名加收100元
領隊嚮導：邵定國 、吳佩宣
景觀據點簡介 ：
透過研討會平台的討論與溝通積極彙整民間登山社團及登山者的意見，整合形成共識，凝聚登山者的共同願景，提供相關單位，爭取登山相關預算，作為登山施政以及推動相關法案的參考與依據。
‧2007年12月15(六)-16(日)日奇萊、南華輕鬆行豪華團(甲線)
活動日期：2007年12月15(六)-16(日)
集合時間：2007年12月14(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿3200 山友3500
領隊嚮導：束殿雯 、黃玉翎
預計行程：
第一天: 出發→盧山(視情況宿民宿或飯店)→屯原登山口→雲海保線所→天池山莊
第二天: 天池山莊→天池岔路口→奇萊南峰來回→天池岔路口→南華山來回→天池岔路口→天池山莊→屯原登山口→慶功宴→可愛的家
個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
注意事項：
1.輕裝行程，適宜初攀登高山之同好，須注意高山症問題，並請自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.需辦理甲種入山申請，敬請欲報名參加之同號先行繳交身份證影本，填寫相關表格。
景觀據點簡介 ：
有著青翠碧綠的箭竹草坡是奇萊南峰、南華山的特色。山頂展望良好，很容易拍得日出、日落的美景和暖調色溫下的金黃草原，奇萊連峰、能高主峰等諸多群山環峙。塔羅彎溪旁的大片冷杉林依地形變化展延而具有詩畫情境之美。從屯原登山口起登，沿著台電公司的保線路健行，瀑布、吊橋、型態優美的鐵杉…美景處處是，尤以天池疊瀑最為可觀。南投和花蓮縣界上的-光被八表-界碑，訴說著西部電力東送的人類文明進步在山林裡開發的史實。
「奇萊南峰」為奇萊群峰之中最為溫文儒雅的一峰，全山平緩、寬廣好走，登頂不難；南華山又稱「能高北峰」，高山箭竹草原，綿亙千里，視野相當壯觀！是高山行腳初試的好選擇。
天池山莊 賞雲海最佳景點，在攀登南華山的路線上，有兩處可以歇腳住宿的工作站，一是海拔二三六○公尺的「雲海保線所」，另一是海拔二八六○公尺的「天池山莊」。
走在登山步道上，不時可以見到山間有電塔聳立。為了保持電力輸送暢通，台電在山區設置工作站，提供維修人員住宿和儲存設備之用，所以稱為「保線所」。雲海保線所就是其中之一，從這裡可以遠眺南華山至能高主峰的稜線。經過保線所後，眼前的草坡上，出現一片高聳的白木林，雖然景象十分壯觀。雖然在「天池」山莊沒見到天池，卻欣賞到在「雲海」保線所沒看到的瑰麗雲海。
草原風光 海拔三千公尺，想要一睹天池風光，得從天池山莊出發，穿過比人高而且密不通風的高山箭竹林，沿著「之」字形小徑奮力向上爬喔！
這段路是雨水沖刷而成的，碎石路面與邊坡落差很大，走來相當吃力。在箭竹林鑽了一個鍾頭，眼前終於豁然開朗，箭竹林變成及膝的箭竹草原，還有台灣冷杉。秋冬是高山地區的乾季，海拔三千公尺的淺湖，變成草原中的一塊凹地。天池是攀登奇萊南峰跟南華山必經之地，四周都是箭竹草原，視野寬廣。
有著青翠碧綠的箭竹草坡是奇萊南峰、南華山的特色。山頂展望良好，很容易拍得日出、日落的美景和暖調色溫下的金黃草原，從屯原登山口起登，沿著台電公司的保線路健行，瀑布、吊橋、型態優美的鐵杉…美景處處喲，您能不來嗎….
‧2007年12月15(六)-16(日)日能高古道越嶺花蓮賞楓豪華團(乙線)
活動日期：2007年12月15(六)-16(日)
集合時間：2007年12月14(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿3600 山友3800
領隊嚮導：吳佩宣 、蔡正信
預計行程：
第一天: 出發→盧山(視情況宿民宿或飯店)→屯原登山口→雲海保線所→天池山莊
第二天: 天池山莊→光被八表→奇萊保線所→天長隧道→花蓮→慶功宴→可愛的家
個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
注意事項：
1.輕裝行程，適宜健行登高山之同好，須注意高山症問題，並請自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.需辦理甲種入山申請，敬請欲報名參加之同號先行繳交身份證影本，填寫相關表格。
景觀據點簡介 ：
能高越嶺古道位於南投縣與花蓮縣交界的山區，西起霧社廬山，越過中央山脈(能高山與奇萊山鞍部)，東下木瓜溪至花蓮銅門，在合歡山線開拓之前，是唯一串通南投與花蓮間的道路，能高越嶺後來成為一條熱門的高山健行路線，沿途處處有吊橋與瀑布，景緻非常美麗。
‧2007年12月22(六)-23(日)日布農部落聖誕party (雙龍布農部落生態巡禮)
活動日期：2007年12月22(六)-23(日)
集合時間：2007年12月22(六)日 AM07：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿3000 山友3200
領隊嚮導：葉志榮 、何憶芬、蘇貞月
注意事項：
1.個人裝備：個人盥洗用品、防寒衣物、外套、雨衣(雨傘)、溫泉用品(毛巾…)、帽子、自備糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、拖鞋、毛巾、相機(內裝有底片的)。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
景觀據點簡介 ：
地利和雙龍沿路因地勢較高可遠望濁水溪河床和遠山景觀，映入眼簾的是青綠的溪谷景緻，和代表布農族圖騰和雕像，雙龍橋河床面積寬廣，站在橋上駐足片刻欣賞自然景觀，然後順著彎曲的山路，綠林小徑過後，即可看到具有布農族人特色的石板屋，正告訴著遊客雙龍部落到了…
雙龍村屬布農族聚落，主要活躍於中央山脈峽谷之中，海拔1500公尺為臺灣原住民族群中海拔住地最高的一族。布農族人體格強健，活動力旺盛，具有豪邁、英勇的性格，主要分為五大社群，雙龍村多屬「卡社群」。居民大部份務農，以田進行耕作。主要作物為玉米、敏豆、樹豆、龍鬚菜、過貓、胡瓜、小黃瓜、香菇、山芹菜、山菜、山藤、苧麻、檳楖及梅、苦茶子等。信仰則以基督教、天主教為主。
雙龍村（布農語為Isingan，代表滿佈石頭的靜寂之地），屬濁水溪上游段南岸雙龍河階上；而位於陳有蘭溪源頭附近的鞍部，舊名為「八通關」，亦屬雙龍村，為濁水溪各支流（沙裡仙、陳有蘭、和社）與楠梓仙溪、荖龍溪之分水嶺地帶。東有中央山脈、北濱濁水溪、南臨治茆山。
聞名的【濁水溪】環繞著寧靜純僕原野部落、溪水穿梭於峽谷森林中、巧奪天工朔造出、濁水溪360度大回轉天然的奇特景像。合流坪為濁水溪與萬大溪交會處、峽谷壯觀雄偉、亦是七彩湖丹大起點。觀景坪視野極佳可瞭望部落.濁水溪.日月潭湖水.卓社.卡社.集集大山與綠野芳香茶園風光、景色綠意盎然宛如夢幻神彩人間天堂。雙龍瀑布氣勢高仰雄偉幽美、靜聽於美妙清涼水聲、淨白浪花波濤洶湧、溪水清徹冰涼、吸取瀑布散發出天然負離子、讓人心胸開闊心礦神怡。
原住民文化風格中可由部落.教堂.學校.橋樑.雕像.圖騰.石板屋…等強眼呈現出原住民部落文化風貌，景觀幽美青山綠水鳥語花香彷如人間仙境世外桃源，夜宿於部落峽谷山腰之中、環境幽美視野開闊可觀賞部落全貌與天然高山美景。
太陽與月亮的傳說
關於太陽的傳說有很多，雙龍部落的傳說是比較不同的，傳說以前在部落裡有二個太陽輪流出現，造成部落天氣很熱，農作物收成變的不好。部落的勇士為瞭解決這個問題到了山的頂端，用弓箭射到其中一個太陽的眼睛，少了一個眼睛的太陽光線變弱了，就成了我們現在的月亮。
精神堡壘
雙龍部落歷經九二一地震以及桃芝颱風可說是百廢待舉，為了凝聚部落的共識長老們召開會一決定要做一個部落的精神標誌，陶芝颱風後雙龍溪有許多的漂流木。
部落的人合力將木頭搬到雙龍國小對面，在米萬吉長老的指導下他們共同完成部落的精神堡壘，有機會一定要到雙龍部落看看這由部落朋友所完成的精神堡壘。
人蛇大戰傳說
傳說中百步蛇與部落的族人原本是很好的朋友，有一天部落編織師傅發現百步蛇的圖紋很漂亮因此就跟母蛇借了一條小蛇要織出百步蛇的圖案，由於小蛇很調皮，因此族人就用繩子把小蛇頭尾綁住，等到族人把布織好發現小蛇也死了。蛇媽媽知道後非常傷心，就召集了許多的蛇，展開一場人蛇大戰，雙方死傷很多，部落的人知道理虧就向百步蛇道歉，從此部落的人看到百步蛇也不會傷害他，並且很尊敬它，所以在雙龍部落中可常見到百步蛇的圖騰。
割斷舌頭的狗
很久很久以前狗是可以跟人類溝通的，在部落裡打到獵物回來是很風光的，有一天狗狗陪著族人一起去打獵，回來後狗狗一直在炫耀說：『今天獵到許多獵物都是我的功勞』，族人聽到他的說法後，就開始燒水生火準備要吃一頓豐盛的晚餐，獵人回到部落發現奇怪「我才剛回來為什麼所有的人都知道有很多的獵物？」
一問之下才知道都是狗狗亂說話，把功勞都往自己身上攬，族人討論後決定將狗狗舌頭割掉以免以後發生狗狗亂說話的情形，從此以後狗狗就只能汪汪的叫了。
‧2007年12月23(日)日油羅山
活動日期：2007年12月23(日)日
集合時間：2007年11月23(日)日 AM06：30
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿600 山友700
領隊嚮導：楊明賢、蔡瑞貞
預計行程： 出發→新竹縣竹東-→花園村→羅山林道入口→油羅山登山口→杉木林陡上→稜線→油羅山基點→折返油羅山登山口→可愛的家
個人裝備：
背包、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、帽子、手套、登山杖、個人餐具、外套、雨衣(雨傘)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.行程適宜一般大眾。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
油羅山，位於五峰鄉花園村，羅山林道北線，二等三角點1555號，標高1764M，另有一顆對空標誌基石及一顆水源保護基石，登油羅山沿途大部份時間都在竹林或杉木林的混生林中一路陡上，路雖不長，卻也不輕鬆，登山口進去不遠處，生長之山蘇不少，沿途採來足夠數人食用。
扇子排山，三等三角點6271號，標高955M，登山口在花園村往竹林村5分鍾路旁，自登山口開始即一路在竹林中陡上，十幾分鍾即可登頂，為前往油羅山的熱身運動。
‧2007年12月29(六)日-2008年01月01(二)日萬榮林道登六順、七彩湖(跨年輕鬆悠閒行)
活動日期：2007年12月29(六)-2008年01月01(二)日
集合時間：2007年12月28(五)日 PM20：00
集合地點：台北車站東3門
活動費用：茼蒿4200 山友4500
公糧帳棚免背費用外加(外加費用視免背人數而定)
領隊嚮導：蔡瑞貞、葉志榮、李昭德、蘇貞月
預計行程：
前一天 台北車站集合出發→花蓮萬榮→萬榮林道(宿營)
第一天 早餐→萬榮林道入口出發→九族工寮→情人橋登山口→階梯→森林鐵道→高登工作站晚餐夜宿
第二天 高登工作站早餐→雙瀑深潭→過懸空鐵道→妹湖→七彩湖→七彩湖畔晚餐紮營
第三天 七彩湖畔早餐→輕裝登六順山→原路回→回宿七彩湖營地→湖畔悠閒品茗→晚餐紮營→就寢
第四天 七彩湖畔早餐→回程→高登工作站午餐→萬榮林道入口→慶功宴→可愛的家
伙食：
| 日期 |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
宿 |
| 第一天 |
公 |
公 |
公 |
七彩湖畔或高登工作站 |
| 第二天 |
公 |
公 |
公 |
七彩湖畔 |
| 第三天 |
公 |
公 |
自理 |
可愛的家 |
個人裝備：背包(中型以上約60升)、著排汗透氣輕便之服裝、登山鞋、睡袋、睡墊、帽子、手套、登山杖、個人餐具、個人盥洗用品、備份換洗衣物、外套、雨衣(雨傘)、溫泉用品(毛巾…)、行動糧食(碗筷、水果、乾糧、水壺)、頭燈(手電筒)、防曬用品、拖鞋、相機(內裝有底片的)、個人藥品。
注意事項：
1.七彩湖之行程為半重裝，適宜健腳者，參加者需自備裝備。
2.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
3.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
七彩湖位於南投縣與花蓮縣交界處，海拔2870公尺，大湖約2公頃面積，小湖約0.8公頃，最深處約有十幾公尺，常年有水，夏天水溫不高，是台灣最高之湖泊沿途景色秀麗，高山峻巔，可欣賞千年紅檜，巨木林與白木林。 早期七彩湖畔常有成群的山鹿遨遊其間，故有「鹿池」之稱。後來，隨著林田山林場七星崗伐木站的設立，因其鄰近「鹿池」，林場的工作人員便喚之為「七星湖」。最後經岳界聞人林文安以湖面在陽光照射下，映射出七彩的光芒，而改其名，景色幽美四面百岳高山，壯觀雄立，七彩湖之美更是大放異彩， 湖映倒影，整片綠蔥蔥的樹林環繞河邊，煞是好看。晨曦，陽光清淡；傍晚，彩虹、晚霞、鳥聲樹林所組成的湖光山色，美不勝收。
許多登山客都喜歡在這湖畔露宿，這也是攀登台灣百岳南三段及六順山必經之路。七彩湖有大小兩池，如兩面明鏡，在湖畔觀望湖泊，只覺幽靜，輕柔的胡面宛如青山中的仙子脫俗、柔美，湖內無魚類，僅生存水生昆蟲，最多者為豆龍蝨〈鞘翅目〉， 七彩湖舊稱「鹿池」與 「七星池」，因為面積不足稱湖，鹿池顧名思義水鹿特多，至今仍然常見其出沒湖畔。
七星池則由於早期國營中興紙業，於林田山林場設立七星崗伐木站，因鄰近湖邊而得名，後由登山界人士更名為七彩湖。
七彩湖，一個曾經深藏於中央山脈的湖泊，位於南投和花蓮縣界處，屬中央山脈中間的位置，現因西電東運的工程，挖掘出一條更接近湖畔的林道，希望七彩湖還能保有當初的風貌。沿路景觀特色各有不同，野生動物充滿著自然的跳躍，飛鼠及鳥叫聲吱吱悅耳，聲聲動聽，夜晚的星空燦爛，近如隨手可摘。美麗的原始森林散發出清新的芬多精，漫步於森林中，享受著森林浴，感受大自然的氣息，將帶給您美好的深山之旅，難以忘懷的回憶。
‧2008活動預告---提早報名有優惠(須以本會設計之行程為主，變更或專屬行程恕不優惠)
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→06/21(六)06/22(日)哈盆古道抓蝦野營越嶺福山植物園區
→其他還有武陵四秀、 八大秀、嘉明湖、南湖群山、合歡山...精採行程
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※本會領隊及嚮導均屬義務性質，秉持推廣服務精神，以推廣山野活動、山野知識提昇、探訪部落文化及青少年正當休閒活動為其主要宗旨，歡迎有熱誠喜愛戶外休閒活動，具服務精神之青年男女加入。
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※ 歡迎山友、團體報名或代辦各山野活動，達一定人數可專團設計行程
※ 對部落旅行有興趣者，可洽 返璞農場 邵定國老師0932-011022連繫
※ 對戶外寫生、藝術、攝影興趣者，可洽蔡瑞貞0938-209676
※ 對生態工作假期有興趣者，可洽02-23021122 夏小姐／曾小姐E-mail：celine@e-info.org.tw
※ 每週三晚上7點半均有星夜跑步，可洽 捷兔 何萬豊先生0933-208276連繫
壹、活動報名及優惠(須以本會設計之行程為主，變更或專屬行程恕不優惠)
1.) 一日行程於2週前報名繳費可享95折 優惠及5人以上同行可享9折 優惠，另10人以上同行1人免費 (22人則有兩人免費，依此類推)
2.) 二日以上行程於一個月前報名繳費(不含需申請入山證之行程) 可享95折優惠或5人以上同行可享9折優惠
3.) 需申請入山證或生態管制區之行程於二個月前報名繳費可享9折優惠
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