【聯合晚報╱記者陳紹聖/南投報導】

2008.05.07 03:05 pm

陳水扁總統原本安排今天起三天登玉山，昨天臨時取消，很多要登玉山卻因阿扁行程排擠的山友可說罵死了，因為南投縣目前氣候穩定，非常適合登玉山，現在每天排雲山莊都客滿，不少山友受到總統登山團排擠而無法登玉山，昨天阿扁總統臨時取消登玉山，因後補者需在七天前提出遞補申請，山友們根本無法遞補，相當無奈。

山友們說，登玉山已在國內相當流行，尤其是春、秋兩季，申請登山者最多，因申請者眾多，玉山國家公園管理處規定須在一個月前提出申請，而提供登山住宿的登玉山中繼站排雲山莊，只可容納82人，另在山莊外有露營區40人空間，由於住宿容量不足，山友多半要辦理抽籤，未能抽中籤者，只能往後延改期。

因為申請登玉山不易，多數山友都珍惜已排定的登玉山行程，偶有團隊因故取消，後補者須在七天前提出。陳水扁總統計畫登玉山係在上個月，總統府與玉管處協商，8日有數個團體取消，才補上空檔，總統與數十名隨行人員已將排雲山莊住宿空間填滿。

昨天，陳水扁總統因為外交醜聞案，臨時以「母親身體不適」為由取消登玉山行，馬上空出許多床位，卻因為已逾七天的遞補期限，申請不到的山友，臨時來不及補上去，只能空嘆。

玉管處表示，阿扁總統登山團臨時取消後，不能臨時開放登山團隊申請遞補，只能讓原本要住排雲山莊露營區的登山客申請改進住排雲山莊。

【2008/05/07 聯合晚報】@ http://udn.com/

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[優人神鼓] 日 期:第50天 5/11(日)行經鄉鎮:台北市表演地點:兩廳院藝文廣場演出時間:1930，請把握機會，免費入場。
【聽海之心】十週年-5月11日兩廳院戶外廣場紀念公演



在全世界「打響」台灣聲音的優人神鼓邁入二十周年，於大選隔日3月23日清晨，展開為期50天1200公里，徒步繞行台灣一圈的「雲腳台灣」活動。除了白天的「雲腳」活動，更將於30個大城小鎮，將感動震懾全世界的台灣鼓聲，帶到全台各地。在這個壯舉當中，優人神鼓將要在白天走路，晚上打鼓，預計要將馳名國際的台灣鼓聲，帶到全台灣，將完成逾30場的演出，並將於5月11日母親節的夜晚，走回台北的兩廳院廣場，直接步上舞台，要用蓄積50天的內在與台灣土地的力量，以《聽海之心》擊出最震憾人心的鼓聲。

【台灣最宏亮正向的聲音 優人神鼓二十周年】
1988年，優劇團在木柵老泉里山上劈荊斬棘創立。從創立開始。藝術總監劉若瑀帶著師承的理念，回到出生的土地，在最原始的自然山林中開發自我，在鄉野民俗之中，找尋文化的源頭，在一步一步踏在泥土上的腳印當中，蓄積起巨大的力量，再藉由鼓、藉由拳、藉由土地給予靈感，完成了一齣又一齣，充滿著台灣味，又具備世界觀與當代美學的獨特作品。
1998年，優人神鼓以《聽海之心》，成功站上了表演藝術最高舞台-法國亞維儂藝術節，自次開始，劇團成了忙碌的候鳥，趕赴世界一個個藝術文化最歡騰的季節。在每一次謝幕時承受到那種毫無保留的喝采與推崇，我們知道觀眾所看到、聽到、感受到的美與力量，其實是台灣土地的生命、山水與子民。

【雲腳台灣 五十天《聽海之心》紀念演出】
「優人神鼓雲腳台灣」，是1996年四、五月間，劇團自發的民間劇場活動。第一次的雲腳，從墾丁出發，在近一個月的時間裡，以白天步行，晚上在廟埕表演的方式，走過西部鄉鎮，在廟口打鼓，與純樸活潑的台灣生命力直接接觸，憑藉著一個個腳印，在土地上留下真實而深刻的生命記錄。隔年1997年歲末，劇團以再「鼓舞‧相遇‧原住民」為題，雲腳東台灣35天800公里，與九大部落歌舞同歡。
今春，乍暖還寒之際，優人神鼓(優表演藝術劇團)將要跨出有史以來最大也是最雄壯的步伐，來慶賀得來不易的第二十週年。於3月23日總統大選的隔天清晨出發，展開為期五十天，徒步繞行台灣的行動。

【亞維儂首演十周年紀念演出 季‧拉黑子與漂流木 構築舉世推崇的舞台設計】
迄今已演出逾120場次的《聽海之心》，不僅是優人神鼓的代表之作，也已是台灣文化與世界藝壇的經典，而這一切奇蹟的源頭，是作品首演的1998年「亞維儂藝術節」。除了懾人的鼓樂與鑼響，表演者融合了武術與修行於一身的獨特肢體，安靜卻又充滿張力的藝術能量之外，最叫國際藝壇驚嘆的是融入在「自然環境劇場」所共同倍增出的力量。
由原住民藝術家季‧拉黑子所形塑出的鑼架與鼓架所構築出的舞台，質樸簡約，隨性自然，撿拾花蓮海邊漂流木未經人為雕琢，每一個元件卻又巧奪天工如同藝術品，最是教人讚嘆。而本次的《聽海之心》十周年的紀念演出，讓這部十年以來一直在世界的表演藝術殿堂裡演出的經典，有一個還原到最初的純粹與自然的精神與風貌。

【最平民化的演出 全場觀眾席地而坐】
《聽海之心》演出將於5月11日晚間7:30於兩廳院戶外藝文廣場舉行，免費入場〈席地而坐〉，詳情可洽劇團辦公室 02-2938-8188。
延伸閱讀：

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[優人神鼓] 日 期:第50天 5/11(日)行經鄉鎮:台北市表演地點:兩廳院藝文廣場演出時間:1930，請把握機會，免費入場。
【聽海之心】十週年-5月11日兩廳院戶外廣場紀念公演



在全世界「打響」台灣聲音的優人神鼓邁入二十周年，於大選隔日3月23日清晨，展開為期50天1200公里，徒步繞行台灣一圈的「雲腳台灣」活動。除了白天的「雲腳」活動，更將於30個大城小鎮，將感動震懾全世界的台灣鼓聲，帶到全台各地。在這個壯舉當中，優人神鼓將要在白天走路，晚上打鼓，預計要將馳名國際的台灣鼓聲，帶到全台灣，將完成逾30場的演出，並將於5月11日母親節的夜晚，走回台北的兩廳院廣場，直接步上舞台，要用蓄積50天的內在與台灣土地的力量，以《聽海之心》擊出最震憾人心的鼓聲。

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1988年，優劇團在木柵老泉里山上劈荊斬棘創立。從創立開始。藝術總監劉若瑀帶著師承的理念，回到出生的土地，在最原始的自然山林中開發自我，在鄉野民俗之中，找尋文化的源頭，在一步一步踏在泥土上的腳印當中，蓄積起巨大的力量，再藉由鼓、藉由拳、藉由土地給予靈感，完成了一齣又一齣，充滿著台灣味，又具備世界觀與當代美學的獨特作品。
1998年，優人神鼓以《聽海之心》，成功站上了表演藝術最高舞台-法國亞維儂藝術節，自次開始，劇團成了忙碌的候鳥，趕赴世界一個個藝術文化最歡騰的季節。在每一次謝幕時承受到那種毫無保留的喝采與推崇，我們知道觀眾所看到、聽到、感受到的美與力量，其實是台灣土地的生命、山水與子民。

【雲腳台灣 五十天《聽海之心》紀念演出】
「優人神鼓雲腳台灣」，是1996年四、五月間，劇團自發的民間劇場活動。第一次的雲腳，從墾丁出發，在近一個月的時間裡，以白天步行，晚上在廟埕表演的方式，走過西部鄉鎮，在廟口打鼓，與純樸活潑的台灣生命力直接接觸，憑藉著一個個腳印，在土地上留下真實而深刻的生命記錄。隔年1997年歲末，劇團以再「鼓舞‧相遇‧原住民」為題，雲腳東台灣35天800公里，與九大部落歌舞同歡。
今春，乍暖還寒之際，優人神鼓(優表演藝術劇團)將要跨出有史以來最大也是最雄壯的步伐，來慶賀得來不易的第二十週年。於3月23日總統大選的隔天清晨出發，展開為期五十天，徒步繞行台灣的行動。

【亞維儂首演十周年紀念演出 季‧拉黑子與漂流木 構築舉世推崇的舞台設計】
迄今已演出逾120場次的《聽海之心》，不僅是優人神鼓的代表之作，也已是台灣文化與世界藝壇的經典，而這一切奇蹟的源頭，是作品首演的1998年「亞維儂藝術節」。除了懾人的鼓樂與鑼響，表演者融合了武術與修行於一身的獨特肢體，安靜卻又充滿張力的藝術能量之外，最叫國際藝壇驚嘆的是融入在「自然環境劇場」所共同倍增出的力量。
由原住民藝術家季‧拉黑子所形塑出的鑼架與鼓架所構築出的舞台，質樸簡約，隨性自然，撿拾花蓮海邊漂流木未經人為雕琢，每一個元件卻又巧奪天工如同藝術品，最是教人讚嘆。而本次的《聽海之心》十周年的紀念演出，讓這部十年以來一直在世界的表演藝術殿堂裡演出的經典，有一個還原到最初的純粹與自然的精神與風貌。

【最平民化的演出 全場觀眾席地而坐】
《聽海之心》演出將於5月11日晚間7:30於兩廳院戶外藝文廣場舉行，免費入場〈席地而坐〉，詳情可洽劇團辦公室 02-2938-8188。
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「高山症」的主要現象，包括下列五種：

1. 呼吸困難：

3000公尺以上的高山，空氣稀薄，含氧量不足，在急促呼吸下，沒有經驗的山友，或不常慢跑的人，會有呼吸困難的壓迫感。

2. 心臟不勝負荷：

由於負重背包，三天行程，負重約達15-20公斤。長途跋涉、連續陡坡，心跳加速，脈搏往往高達每分鐘130以上。健康的人不成問題。可是，如果平日較少劇烈運動，可能感受心臟不勝負荷。甚至會有輕重不等的痛感，那時候就要小心了。

3. 頭痛、頭昏：

3000公尺以上的高山，寒邪傷害，神經、血管收縮，血流量不足，造成血管缺氧，因而會有頭昏、頭痛現象。

4. 昏沉無力：

由於飢餓過度、血糖降低，維持身體的基本熱量不足，全身昏沉無力。這時候，只要補充高熱量，或含糖的食物，或飲用熱開水，即可快速解除。

5. 睡眠障礙：

帳蓬內空間狹窄擁擠。山友可能彼此陌生，心情難以放鬆，環境陌生。睡眠障礙，時有所聞，是山友最感困擾的事項。

　　「高山症」的急救：如能立刻離開高山環境，是最重要也是最有效的治療方式；否則就應該立刻給予氧氣，增加環境壓力；再不然利用休息來減少氧氣的消耗也是一種方法。其他的像是補充高熱量食物，在血糖降低時也可奏效。至於睡眠障礙，屬於心理因素，必須心理建設，隨遇而安，才有望改善。

　　 另外在我查詢的網站資料中也提到，寒冬時節，一杯熱開水、一碗熱薑湯，是登山者最感溫馨的及時「暖流」，一碗紅湯下肚，保證身心舒暢，補充能量，不懼高山的嚴寒，也有效避免任何「高山症」的發生。

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「高山症」的主要現象，包括下列五種：

1. 呼吸困難：

3000公尺以上的高山，空氣稀薄，含氧量不足，在急促呼吸下，沒有經驗的山友，或不常慢跑的人，會有呼吸困難的壓迫感。

2. 心臟不勝負荷：

由於負重背包，三天行程，負重約達15-20公斤。長途跋涉、連續陡坡，心跳加速，脈搏往往高達每分鐘130以上。健康的人不成問題。可是，如果平日較少劇烈運動，可能感受心臟不勝負荷。甚至會有輕重不等的痛感，那時候就要小心了。

3. 頭痛、頭昏：

3000公尺以上的高山，寒邪傷害，神經、血管收縮，血流量不足，造成血管缺氧，因而會有頭昏、頭痛現象。

4. 昏沉無力：

由於飢餓過度、血糖降低，維持身體的基本熱量不足，全身昏沉無力。這時候，只要補充高熱量，或含糖的食物，或飲用熱開水，即可快速解除。

5. 睡眠障礙：

帳蓬內空間狹窄擁擠。山友可能彼此陌生，心情難以放鬆，環境陌生。睡眠障礙，時有所聞，是山友最感困擾的事項。

　　「高山症」的急救：如能立刻離開高山環境，是最重要也是最有效的治療方式；否則就應該立刻給予氧氣，增加環境壓力；再不然利用休息來減少氧氣的消耗也是一種方法。其他的像是補充高熱量食物，在血糖降低時也可奏效。至於睡眠障礙，屬於心理因素，必須心理建設，隨遇而安，才有望改善。

　　 另外在我查詢的網站資料中也提到，寒冬時節，一杯熱開水、一碗熱薑湯，是登山者最感溫馨的及時「暖流」，一碗紅湯下肚，保證身心舒暢，補充能量，不懼高山的嚴寒，也有效避免任何「高山症」的發生。

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親愛的朋友，

每個人都希望心想事成，但你有認真的想過如果做到嗎? 5/13 林君翰老師將在演講會中告訴你方法，歡迎你與你朋友一起來

2008 年 ---均衡的人生系列巡迴講座

吸引力法則

–相信就可以做到



如果信心是一把「梯子」，它可以讓人生一些無形的事物開始藉著它而往上爬，那該有多好？

「信心」

不光只侷限於「自信」，

而是泛指一種「正向思考」



生活裡其實有直升梯可以用。

你可以走難的那條路， 也可以走容易的那條，端視自己的選擇。 改變想法，廣大世界馬上為我們改變！



你可以學到:

1. 發現自己無限的潛能

2.有能力改變目前處境

3.停止吸引你不要的事物

4.享受家庭與事業兼顧的人生

5.運用潛意識，啟發成功系統



人們會溺死

不是因為他們掉進水裡

而是他們沒有離開那裡

心想事成

的秘密

敎你如何從信念到行動



費用: 免費 (價值1000元) 聯絡電話:0955-783561

講座日期: 2008年5月13日　(星期二)

講座時間: 19：00～21：30　( 18：30報到)

講座地點: 台大醫院國際會議中心

(台北市徐州路2號, 捷運台大醫院站2號出口)

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親愛的朋友，

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2008 年 ---均衡的人生系列巡迴講座

吸引力法則

–相信就可以做到



如果信心是一把「梯子」，它可以讓人生一些無形的事物開始藉著它而往上爬，那該有多好？

「信心」

不光只侷限於「自信」，

而是泛指一種「正向思考」



生活裡其實有直升梯可以用。

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你可以學到:

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人們會溺死

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而是他們沒有離開那裡

心想事成

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費用: 免費 (價值1000元) 聯絡電話:0955-783561

講座日期: 2008年5月13日　(星期二)

講座時間: 19：00～21：30　( 18：30報到)

講座地點: 台大醫院國際會議中心

(台北市徐州路2號, 捷運台大醫院站2號出口)

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玉山三天兩夜預計行程：
2008年05月01日(四)：
08:00出發→國道風光→12:00埔里午餐→埔里酒廠→13:30集集火車站(搭集集線火車)→14:00車埕站→15:30望鄉民宿→16:00→東埔大街(泡溫泉 or 彩虹步道 or 逛大街)→18:00晚餐(東埔大街)→21:00望鄉民宿(就寢)

2008年05月02日(五)：
05:30起床→06:00望鄉民宿出發→07:00登山口→14:00排雲山莊→(天候佳可至西峰)→排雲山莊(18:00晚餐就寢)

2008年05月03日(六)：
04:00排雲山莊→往南峰叉路口→06:30玉山主峰→09:30排雲山莊→14:00塔塔加鞍部→15:00慶功宴→可愛的家。


人員：阿信(帶隊嚮導、行程記錄)、Amy(壓隊嚮導)共17人
天氣：晴

行程：
2008年05月01日(四)：
08:20
這次是由中中巴士的司機陳大哥載我們去三天的玉山行程，參加人數17人，在台北車站東三門集合出發，Amy忘記帶入山証的文件，所以留下來，再坐高鐵到台中烏日跟我們會合
10:15
在泰安服務區休息
10:40
到高鐵烏日站接Amy
12:10
到埔里鎮上的鎮寶大飯店用中餐，還沒爬山就吃大餐
12:50
出發
13:00
到埔里酒廠，買冰棒吃，到二樓參觀
14:50
到集集火車站，我在集集車站蓋了319微笑章、還有好幾個紀念章，從集集車站坐到終點站車埕站，拍團照、逛逛今天剛開幕的木業博物館
17:00
到東埔，大家決定去走彩虹步道，天氣陰陰的，有點小雨，外要天黑了，所以我就沒有帶大家走完彩虹步道全程
18:30
在東埔大街的山之香吃晚餐
19:45
到望鄉部落的民宿：谷盧巴，放完背包後，大家跑到外面來，因為山裡面到處都是螢火蟲，滿山滿谷的都是螢火蟲，就像是聖誕節到了一樣，全部的燈都點亮了，一閃一閃的，超感動，我雖然常常在山上看到螢火蟲，但，在望鄉這裡是我看過最多螢火蟲的地方
21:30
就寢

2008年05月02日(五)：
05:00
起床，在谷盧巴吃早餐
06:00
整理好裝備，出發，離開這個到處都可以看到玉山主峰的望鄉，美麗的望鄉部落


2008年05月03日(六)：


玉山三天超輕鬆行20080502-03 - Flickr 上的相片集
玉山三天超輕鬆行20080502-03 - Flickr 上的相片集之幻燈片欣賞：
延伸閱讀：

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玉山三天兩夜預計行程：
2008年05月01日(四)：
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2008年05月02日(五)：
05:30起床→06:00望鄉民宿出發→07:00登山口→14:00排雲山莊→(天候佳可至西峰)→排雲山莊(18:00晚餐就寢)

2008年05月03日(六)：
04:00排雲山莊→往南峰叉路口→06:30玉山主峰→09:30排雲山莊→14:00塔塔加鞍部→15:00慶功宴→可愛的家。


人員：阿信(帶隊嚮導、行程記錄)、Amy(壓隊嚮導)共17人
天氣：晴

行程：
2008年05月01日(四)：
08:20
這次是由中中巴士的司機陳大哥載我們去三天的玉山行程，參加人數17人，在台北車站東三門集合出發，Amy忘記帶入山証的文件，所以留下來，再坐高鐵到台中烏日跟我們會合
10:15
在泰安服務區休息
10:40
到高鐵烏日站接Amy
12:10
到埔里鎮上的鎮寶大飯店用中餐，還沒爬山就吃大餐
12:50
出發
13:00
到埔里酒廠，買冰棒吃，到二樓參觀
14:50
到集集火車站，我在集集車站蓋了319微笑章、還有好幾個紀念章，從集集車站坐到終點站車埕站，拍團照、逛逛今天剛開幕的木業博物館
17:00
到東埔，大家決定去走彩虹步道，天氣陰陰的，有點小雨，外要天黑了，所以我就沒有帶大家走完彩虹步道全程
18:30
在東埔大街的山之香吃晚餐
19:45
到望鄉部落的民宿：谷盧巴，放完背包後，大家跑到外面來，因為山裡面到處都是螢火蟲，滿山滿谷的都是螢火蟲，就像是聖誕節到了一樣，全部的燈都點亮了，一閃一閃的，超感動，我雖然常常在山上看到螢火蟲，但，在望鄉這裡是我看過最多螢火蟲的地方
21:30
就寢

2008年05月02日(五)：
05:00
起床，在谷盧巴吃早餐
06:00
整理好裝備，出發，離開這個到處都可以看到玉山主峰的望鄉，美麗的望鄉部落


2008年05月03日(六)：


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檢測題結果：情緒順流指數 100%　 熱情艷陽型人

你一直都想找到一位對象好好定下來，而且渴望愈來愈強烈，這是好事。只要抱持樂觀的態度，認為自己一定可以心想事成，你的理想伴侶自然會在天時、地利、人合的情況下走進你的生命。然而，亟欲找尋對象的人多半都會犯的一個錯誤是先認定某個人，然後設法讓那個對象變成理想伴侶。一旦發覺這段關係行不通，他們就會偏離順流思惟方向，使關係每況愈下。

你可以採取輕鬆一點的態度看待男女關係，不要把每個對象都當成「終生伴侶」來交往，而是這樣想：「跟她吃晚餐很愉快」、「跟她說話很開心」、「今天跟她過了很愉快的一天」。當你以輕鬆自在的態度面對人群，一定會吸引與你想法相近又開朗活潑的人。相反的，當你用放大鏡檢視每位交往對象，看她們是否符合你理想的擇偶條件，就會吸引跟你一樣挑三揀四的人，最後只會不斷相互傷害。

只要保持正面的態度與人交往，以現階段能夠愉快相處為目標，而非以終生相伴為前提，你的振動頻率才會和自己真正想要的關係相符，宇宙力量也會加速把理想伴侶帶到你的面前。

當你急於尋找對象而焦慮不安，或者因為愛你的人不是理想對象而苦惱不已，你即是與自身的願望相違，促使振動頻率轉而與你不想要的事物相應。因此，你愈不想要的情況愈會出現。

只要有此認知，就能發揮巨大的力量，這或許很難令人相信，但事情就是這麼簡單。如果你能夠與眼前交往的人相處愉快，就算她不是你的理想伴侶，順流思惟也會助你得到所求的結果。然而，倘若你因為覺得找到錯的人而交往得很痛苦，又擔心拒絕對方會傷害他，你就會處於逆流位置，逐漸遠離心中真正所求。

縱使目前找不到理想對象，你也要設法保持愉悅的心情，這樣才能找到真正心儀的對象。請和我們一同下定決心，努力尋求順流的思惟，樂觀看待每一次約會、約會時的對話、理想伴侶的條件和男女關係。
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  • 個人分類：love
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檢測題結果：情緒順流指數 100%　 熱情艷陽型人

你一直都想找到一位對象好好定下來，而且渴望愈來愈強烈，這是好事。只要抱持樂觀的態度，認為自己一定可以心想事成，你的理想伴侶自然會在天時、地利、人合的情況下走進你的生命。然而，亟欲找尋對象的人多半都會犯的一個錯誤是先認定某個人，然後設法讓那個對象變成理想伴侶。一旦發覺這段關係行不通，他們就會偏離順流思惟方向，使關係每況愈下。

你可以採取輕鬆一點的態度看待男女關係，不要把每個對象都當成「終生伴侶」來交往，而是這樣想：「跟她吃晚餐很愉快」、「跟她說話很開心」、「今天跟她過了很愉快的一天」。當你以輕鬆自在的態度面對人群，一定會吸引與你想法相近又開朗活潑的人。相反的，當你用放大鏡檢視每位交往對象，看她們是否符合你理想的擇偶條件，就會吸引跟你一樣挑三揀四的人，最後只會不斷相互傷害。

只要保持正面的態度與人交往，以現階段能夠愉快相處為目標，而非以終生相伴為前提，你的振動頻率才會和自己真正想要的關係相符，宇宙力量也會加速把理想伴侶帶到你的面前。

當你急於尋找對象而焦慮不安，或者因為愛你的人不是理想對象而苦惱不已，你即是與自身的願望相違，促使振動頻率轉而與你不想要的事物相應。因此，你愈不想要的情況愈會出現。

只要有此認知，就能發揮巨大的力量，這或許很難令人相信，但事情就是這麼簡單。如果你能夠與眼前交往的人相處愉快，就算她不是你的理想伴侶，順流思惟也會助你得到所求的結果。然而，倘若你因為覺得找到錯的人而交往得很痛苦，又擔心拒絕對方會傷害他，你就會處於逆流位置，逐漸遠離心中真正所求。

縱使目前找不到理想對象，你也要設法保持愉悅的心情，這樣才能找到真正心儀的對象。請和我們一同下定決心，努力尋求順流的思惟，樂觀看待每一次約會、約會時的對話、理想伴侶的條件和男女關係。
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發現台灣之美-太平山縱走加羅湖群(Mio廣告拍攝地)

活動日期：2008年05月10日(六)-11日(日)
集合時間：2008年05月09日(五) PM20：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿2600　 山友2800
領隊嚮導：蔡瑞貞
預計行程：

時間 | 內容

前一天
PM 20:00台北車站集合
台北→21:40宜蘭夜市→23:00太平山收費站 小憩→扎營或車上休息亦可由隊員決定是否前往民宿

第一天
依住宿位置決定起床時間→07:00太平山停車場(整裝出發)→11:00多門山午餐→14:30多望池(檜木池營地)→17:30加羅湖(宿)

第二天
07:00起床→08:30偉蛋池→09:00豪邁池→09:30撤退池→11:30神木登山口→12:00加納富溪(午餐)→14:30 紅色柵欄
15:00四季國小→16:00慶功宴→19:00(台北溫暖的家)

注意事項：
1.行程半重裝，需有背負經驗之山友，需自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
曾經有這麼一個美麗的傳說。 遠古時代，一位美麗仙女在天上攬鏡裝扮時，不小心失手滑落打破了明鏡，而這些鏡片就彷彿如明玉一般，灑落在加羅山區，形成數量眾多，美麗夢幻的湖泊。這些淌在山林間的珍珠因鄰近加羅山，所以統稱為加羅湖泊群。
加羅湖的地理位置
加羅湖泊群位於中央山脈南湖山塊與三星山階段山地的地形交會點上，也就是在給里洛山以北到太平山之間的寬廣稜脈上，稜線南接南湖大山，水池以點狀分佈在加羅山四週，極有可能是冰河時期遺留下來的泥炭沼澤，可說是彌足珍貴的自然寶藏，其植物生態環境主要為針闊葉混合林、針葉林、與部份的高山寒原生態系。。理論上一直下雨，水會越過鞍部流出，但因為斷層的關係有許多的漏洞，因此水位無法持續上升，都保持一定的水位。民國七十六年，台大山社首次將這些風景秀麗的湖泊公諸於世人面前，並將最大的一個命名為加羅湖，目前已被山岳界發現並名命者有十八個。
要到加羅湖一般來說有兩條路徑，比較快的方式是由四季林道進入，行走約兩小時後右轉從神木登山口上攀加羅湖。另外一條則是最近新興的路線，是由太平山沿著中央山脈稜線一路穿越至加羅湖，稱為「太加縱走」，路程約需三天。
四季林道
四季林道的名字很美，似乎四季風華盡在於斯。如果不攀登加羅湖，這條林道也是很好的森林浴路線，路面寬敞而少曲折，沿途的景緻舒坦怡人。在這初春的時節，林道兩旁的台灣款冬伸出它那誇張如武器般的頭狀花，像是為將來的驚蟄先擂起戰鼓。愈往上走，漸漸出現許多山胡椒樹；山胡椒就是泰雅族原住民所稱的「馬告」。現在並非馬告的結果季節，不過滿樹鵝黃的馬告花，和一旁艷紅的山櫻花，仍在午後的春光中相映成趣。
從登山口往上，就是一連串的陡坡，有時甚至還得拉繩輔助。山徑旁的景色和方才在林道時有很大的差別，林相更高大而原始，蕨類植物大量的出現在森林的底層；不過在翻上稜線之後，景象又是一百八十度的轉變－森林消失了，極目四望盡是修長的箭竹草坡，中間或立或躺著幾棵焦黑的枯木。原來此地在民國八十八年發生了一場森林大火，火災燒掉約50公頃的林木，不過卻無意間燒出一個驚人的發現－原來在加羅湖泊群這塊區域，極有可能是冰河時期遺留下來的泥炭沼澤。這種泥炭沼澤僅佔陸地面積的3%，主要分布在芬蘭、加拿大、愛爾蘭，因此台灣也能有這樣的地形，的確是彌足珍貴的自然寶藏。
欣欣向榮的箭竹與焦黑殘缺的枯木，形成枯與榮、生與死的對比，是一種原始而粗獷的美。在這生命消長的舞台上，一切是那麼的隨意，卻又似乎井然有序；生命的蓬勃，自然的生生不息，在野火燎原後，以更勝野火的速度，燃遍了整個山頭。
山中的美景
這片長滿箭竹的稜脈，就是加羅湖泊群所在地。不過由於今年春天雨量不豐，所以大部分的湖泊都不如預期的大，甚至乾涸見底，。雖說湖面縮水，不過山中的美景可是一點也沒有打折。遠方的雪霸聖稜，南湖塊壘，在春寒料峭的時節朝天際畫了一抹雪白；眺望群山，我們的心胸變得開闊，我們的生命更加充實。

中部皇帝殿---鳶嘴△稍來輕鬆連走自在行

活動日期：2008年05月11(日)日
集合時間：2008年05月10(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿1800　 山友2000
(含住宿、慶功宴、車資、保險、行政)
領隊嚮導：吳佩宣、束殿雯
預計行程：

時間


內容

前一天


PM 20:00台北車站集合
台北→21:30三義車亭→23:30民宿

第一天


07:00起床→08:30登山口→09:00鳶嘴山 1.1k牌→10:30鳶嘴山→12:30下切鞍部枕木棧道午餐→14:30 稍來山瞭望台
15:30稍來山登山口 30.3K →17:00慶功宴→20:00台北溫暖的家

注意事項：
1.行程輕裝，前一晚提前住民宿輕鬆行，需自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
鳶嘴.稍來.小雪山位於台中縣和平鄉大雪山國家森林遊樂區內，為國家步道。鳶嘴山和稍來山為名聞遐邇的中部名山，鳶嘴山又名大尖山，標高2,130公尺，有一顆森林三角點，為花崗岩岩體，山勢尖聳突矗，類似鳶嘴而得名，山勢崢嶸，奇峰危崖、山稜尖銳如筆書天，需四肢齊用，極盡刺激，攀爬過程時，享受攀岩樂趣，有「中部皇帝殿」之稱，頗具有「小黃山」氣勢。攀爬岩縫的片刻喘息時，近觀絕壁千仞間的老松、石楠花、野杜鵑花綻放，初春之際，登 頂於『盛行雲雨帶』上方鳶嘴尖，若適逢其時，可欣賞雲海絕美景致，站在尖頂，有如立於雲端，飄飄然的感受，如畫的山景，且處處充滿中國山水的意境，讓你不虛此行。地形方面可觀賞到斷崖、峭壁、單面山等地形。
而稍來山剛剛相反，寬稜緩坡樹蔭蔽日，標高較2301M較鳶山稍高，小百岳#041，有一個二等三角點也有一座森林瞭望台，瞭望台上可眺望玉山、秀姑巒山、郡大山、東西巒大山、白狗大山、中央尖山、大劍山、佳陽山等百岳名山，西北方的觀音山，西方的橫嶺山，沿途還開滿了嬌豔的山花，美不勝收，輕快婉轉的鳥語，更為人帶來無限的快意，在這裡吸收由樹林所散發出來清晰的空氣，享受靜謐無憂山中歲月，令人忘卻煩憂。

哈盆古道-野營越嶺福山植物園區

活動日期：2008年06月21(六)-22(日)日
集合時間：2008年06月21(六)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿2300　 山友2600 (含食宿、車資、保險、行政)
領隊嚮導：吳佩宣、蔡正信
預計行程：

時間


內容

第一天


AM 07:00(台北車站集合)
台北→09:00烏來鄉福山村→09:30哈盆入口→哈盆古道→11:00波露溪→12:00露門溪午餐休息→
14:00哈盆營地岔路口→15:00哈盆營地宿營

第二天


08:00起床→09:00哈盆營地岔路口→10:00志良久山岔路→11:00志良久山→11:30志良久山岔路午餐休息→
14:00福山植物園遊歷→15:00柏油路檢查哨→16:00福山檢查哨→17:30慶功宴→20:30台北溫暖的家

注意事項：
1.行程重裝，需涉水請做好防水措施，並自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
　
哈盆越嶺，入口位於台北縣烏來鄉福山村，沿途林相原始，風景優美，整條古道大多沿著南勢溪旁的山腰而行，而此段南勢溪素有"台灣亞馬遜河"美稱，擁有相當原始的自然美景。哈盆越嶺雖然路途稍遠但卻平坦易行，是相當受登山健行人士喜愛的一條路線。古道一路上會經過波露溪與露門溪兩條南勢溪的支流，然後到達哈盆營地，安排抓蝦野營，越嶺福山植物園區。

畢祿▲羊頭縱走鋸山

活動日期：2008年06月28(六)-29(日)日
集合時間：2008年06月27(伍)日 PM20：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿3500　 山友3800 (含食宿、車資、保險、行政)
領隊嚮導：蔡瑞貞、洪秋吉
預計行程：

時間


內容

前一天


PM 20:00(台北車站集合)
台北→AM01:00大禹嶺()→01:30民宿or宿營

第一天


06:00起床→07:00林道口→11:00登山口午餐休息→15:30三叉路→16:00畢祿山來回→17:30 鋸山營地宿營

第二天


05:00起床→10:00羊頭山岔路口→12:30羊頭山來回午餐→15:30水源→16:00登山口→17:00大禹嶺慶功宴→
22:00(台北溫暖的家)

注意事項：
1.重裝艱難行程，需有高山重裝經驗者參加，並自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
畢祿山屹立於中央山脈主稜上，山勢巍峨，稜脊狹瘦，南面生長淺箭竹草，間雜灌木叢，形成一片綠坡，北面則是畢祿大斷崖，通往羊頭必須經過『鋸山』，『鋸山』顧其名可思其狀，山形如鋸齒般高上低下，形狀雖特殊，對通往山巔之路，上攀下降其間可真累人，歡迎山林好漢一起來挑戰。

社團電話：02-26295724(傳真/留言) 　社團地址：台北縣淡水鎮北新路44號4樓
E-mail：hobbies@ms96.url.com.tw 　網址：www.hobbies.com.tw
每週三聚會點：奇異行戶外休閒用品
台北縣板橋市民生路2段208號(新埔捷運站三號出口直行2分鐘) 電話：02-82573500傳真：02-82573511

※


您可上網查詢最新行程活動，所有行程內容依最新之茼蒿電子報為準，訂閱茼蒿快報請E-mail：hobbies@ms96.url.com.tw

※


本會領隊及嚮導均屬義務性質，秉持推廣服務精神，以推廣山野活動、提昇山野知識、探訪部落文化及推廣青少年正當休閒活動為其主要宗旨，歡迎有熱誠喜愛戶外休閒活動，具服務精神之青年男女加入。

聯絡窗口
行政辦理：蔡瑞貞0938-209676 e-mail：like7@ms66.url.com.tw　百岳高山：吳佩宣0936-898815 e-mail：veacer@yahoo.com.tw
健行郊山：蔡正信0988-515413 e-mail：bangdoll2k@gmail.com　攀岩溯溪：江天福0952-031867 e-mail：larry11@ms14.hinet.net

匯款帳號：


戶名：蔡瑞貞ATM代號：013館前分行國泰世華銀行001501996528
轉帳完成後請傳真匯款單據至02-26295724並保留單據以作為繳款依據

※ 歡迎山友、團體或公司行號洽詢，可代辦各類戶外休閒、登山野外、部落生態活動，達一定人數可專團設計行程。
※ 對攀岩、溯溪有興趣者，可洽　江天福0952-031867連繫
※ 對部落旅行有興趣者，可洽 返璞農場　邵定國老師0932-011022或 蔡瑞貞0938-209676連繫
※ 對戶外寫生、藝術、攝影有興趣者，可洽　蔡瑞貞0938-209676連繫
※ 對生態工作假期有興趣者，可洽　02-23021122 夏小姐／曾小姐E-mail：celine@e-info.org.tw
※ 每週三晚上7點半均有星夜跑步，可洽　 捷兔 何萬豊先生0933-208276連繫
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發現台灣之美-太平山縱走加羅湖群(Mio廣告拍攝地)

活動日期：2008年05月10日(六)-11日(日)
集合時間：2008年05月09日(五) PM20：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿2600　 山友2800
領隊嚮導：蔡瑞貞
預計行程：

時間 | 內容

前一天
PM 20:00台北車站集合
台北→21:40宜蘭夜市→23:00太平山收費站 小憩→扎營或車上休息亦可由隊員決定是否前往民宿

第一天
依住宿位置決定起床時間→07:00太平山停車場(整裝出發)→11:00多門山午餐→14:30多望池(檜木池營地)→17:30加羅湖(宿)

第二天
07:00起床→08:30偉蛋池→09:00豪邁池→09:30撤退池→11:30神木登山口→12:00加納富溪(午餐)→14:30 紅色柵欄
15:00四季國小→16:00慶功宴→19:00(台北溫暖的家)

注意事項：
1.行程半重裝，需有背負經驗之山友，需自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
曾經有這麼一個美麗的傳說。 遠古時代，一位美麗仙女在天上攬鏡裝扮時，不小心失手滑落打破了明鏡，而這些鏡片就彷彿如明玉一般，灑落在加羅山區，形成數量眾多，美麗夢幻的湖泊。這些淌在山林間的珍珠因鄰近加羅山，所以統稱為加羅湖泊群。
加羅湖的地理位置
加羅湖泊群位於中央山脈南湖山塊與三星山階段山地的地形交會點上，也就是在給里洛山以北到太平山之間的寬廣稜脈上，稜線南接南湖大山，水池以點狀分佈在加羅山四週，極有可能是冰河時期遺留下來的泥炭沼澤，可說是彌足珍貴的自然寶藏，其植物生態環境主要為針闊葉混合林、針葉林、與部份的高山寒原生態系。。理論上一直下雨，水會越過鞍部流出，但因為斷層的關係有許多的漏洞，因此水位無法持續上升，都保持一定的水位。民國七十六年，台大山社首次將這些風景秀麗的湖泊公諸於世人面前，並將最大的一個命名為加羅湖，目前已被山岳界發現並名命者有十八個。
要到加羅湖一般來說有兩條路徑，比較快的方式是由四季林道進入，行走約兩小時後右轉從神木登山口上攀加羅湖。另外一條則是最近新興的路線，是由太平山沿著中央山脈稜線一路穿越至加羅湖，稱為「太加縱走」，路程約需三天。
四季林道
四季林道的名字很美，似乎四季風華盡在於斯。如果不攀登加羅湖，這條林道也是很好的森林浴路線，路面寬敞而少曲折，沿途的景緻舒坦怡人。在這初春的時節，林道兩旁的台灣款冬伸出它那誇張如武器般的頭狀花，像是為將來的驚蟄先擂起戰鼓。愈往上走，漸漸出現許多山胡椒樹；山胡椒就是泰雅族原住民所稱的「馬告」。現在並非馬告的結果季節，不過滿樹鵝黃的馬告花，和一旁艷紅的山櫻花，仍在午後的春光中相映成趣。
從登山口往上，就是一連串的陡坡，有時甚至還得拉繩輔助。山徑旁的景色和方才在林道時有很大的差別，林相更高大而原始，蕨類植物大量的出現在森林的底層；不過在翻上稜線之後，景象又是一百八十度的轉變－森林消失了，極目四望盡是修長的箭竹草坡，中間或立或躺著幾棵焦黑的枯木。原來此地在民國八十八年發生了一場森林大火，火災燒掉約50公頃的林木，不過卻無意間燒出一個驚人的發現－原來在加羅湖泊群這塊區域，極有可能是冰河時期遺留下來的泥炭沼澤。這種泥炭沼澤僅佔陸地面積的3%，主要分布在芬蘭、加拿大、愛爾蘭，因此台灣也能有這樣的地形，的確是彌足珍貴的自然寶藏。
欣欣向榮的箭竹與焦黑殘缺的枯木，形成枯與榮、生與死的對比，是一種原始而粗獷的美。在這生命消長的舞台上，一切是那麼的隨意，卻又似乎井然有序；生命的蓬勃，自然的生生不息，在野火燎原後，以更勝野火的速度，燃遍了整個山頭。
山中的美景
這片長滿箭竹的稜脈，就是加羅湖泊群所在地。不過由於今年春天雨量不豐，所以大部分的湖泊都不如預期的大，甚至乾涸見底，。雖說湖面縮水，不過山中的美景可是一點也沒有打折。遠方的雪霸聖稜，南湖塊壘，在春寒料峭的時節朝天際畫了一抹雪白；眺望群山，我們的心胸變得開闊，我們的生命更加充實。

中部皇帝殿---鳶嘴△稍來輕鬆連走自在行

活動日期：2008年05月11(日)日
集合時間：2008年05月10(六)日 PM20：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿1800　 山友2000
(含住宿、慶功宴、車資、保險、行政)
領隊嚮導：吳佩宣、束殿雯
預計行程：

時間


內容

前一天


PM 20:00台北車站集合
台北→21:30三義車亭→23:30民宿

第一天


07:00起床→08:30登山口→09:00鳶嘴山 1.1k牌→10:30鳶嘴山→12:30下切鞍部枕木棧道午餐→14:30 稍來山瞭望台
15:30稍來山登山口 30.3K →17:00慶功宴→20:00台北溫暖的家

注意事項：
1.行程輕裝，前一晚提前住民宿輕鬆行，需自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
鳶嘴.稍來.小雪山位於台中縣和平鄉大雪山國家森林遊樂區內，為國家步道。鳶嘴山和稍來山為名聞遐邇的中部名山，鳶嘴山又名大尖山，標高2,130公尺，有一顆森林三角點，為花崗岩岩體，山勢尖聳突矗，類似鳶嘴而得名，山勢崢嶸，奇峰危崖、山稜尖銳如筆書天，需四肢齊用，極盡刺激，攀爬過程時，享受攀岩樂趣，有「中部皇帝殿」之稱，頗具有「小黃山」氣勢。攀爬岩縫的片刻喘息時，近觀絕壁千仞間的老松、石楠花、野杜鵑花綻放，初春之際，登 頂於『盛行雲雨帶』上方鳶嘴尖，若適逢其時，可欣賞雲海絕美景致，站在尖頂，有如立於雲端，飄飄然的感受，如畫的山景，且處處充滿中國山水的意境，讓你不虛此行。地形方面可觀賞到斷崖、峭壁、單面山等地形。
而稍來山剛剛相反，寬稜緩坡樹蔭蔽日，標高較2301M較鳶山稍高，小百岳#041，有一個二等三角點也有一座森林瞭望台，瞭望台上可眺望玉山、秀姑巒山、郡大山、東西巒大山、白狗大山、中央尖山、大劍山、佳陽山等百岳名山，西北方的觀音山，西方的橫嶺山，沿途還開滿了嬌豔的山花，美不勝收，輕快婉轉的鳥語，更為人帶來無限的快意，在這裡吸收由樹林所散發出來清晰的空氣，享受靜謐無憂山中歲月，令人忘卻煩憂。

哈盆古道-野營越嶺福山植物園區

活動日期：2008年06月21(六)-22(日)日
集合時間：2008年06月21(六)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿2300　 山友2600 (含食宿、車資、保險、行政)
領隊嚮導：吳佩宣、蔡正信
預計行程：

時間


內容

第一天


AM 07:00(台北車站集合)
台北→09:00烏來鄉福山村→09:30哈盆入口→哈盆古道→11:00波露溪→12:00露門溪午餐休息→
14:00哈盆營地岔路口→15:00哈盆營地宿營

第二天


08:00起床→09:00哈盆營地岔路口→10:00志良久山岔路→11:00志良久山→11:30志良久山岔路午餐休息→
14:00福山植物園遊歷→15:00柏油路檢查哨→16:00福山檢查哨→17:30慶功宴→20:30台北溫暖的家

注意事項：
1.行程重裝，需涉水請做好防水措施，並自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
　
哈盆越嶺，入口位於台北縣烏來鄉福山村，沿途林相原始，風景優美，整條古道大多沿著南勢溪旁的山腰而行，而此段南勢溪素有"台灣亞馬遜河"美稱，擁有相當原始的自然美景。哈盆越嶺雖然路途稍遠但卻平坦易行，是相當受登山健行人士喜愛的一條路線。古道一路上會經過波露溪與露門溪兩條南勢溪的支流，然後到達哈盆營地，安排抓蝦野營，越嶺福山植物園區。

畢祿▲羊頭縱走鋸山

活動日期：2008年06月28(六)-29(日)日
集合時間：2008年06月27(伍)日 PM20：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿3500　 山友3800 (含食宿、車資、保險、行政)
領隊嚮導：蔡瑞貞、洪秋吉
預計行程：

時間


內容

前一天


PM 20:00(台北車站集合)
台北→AM01:00大禹嶺()→01:30民宿or宿營

第一天


06:00起床→07:00林道口→11:00登山口午餐休息→15:30三叉路→16:00畢祿山來回→17:30 鋸山營地宿營

第二天


05:00起床→10:00羊頭山岔路口→12:30羊頭山來回午餐→15:30水源→16:00登山口→17:00大禹嶺慶功宴→
22:00(台北溫暖的家)

注意事項：
1.重裝艱難行程，需有高山重裝經驗者參加，並自備裝備。
2.因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，敬請配合；此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
3.參加者須繳交身分證影印本，填寫相關表格。
4.活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
5. 個人裝備：
帽子、保暖帽、頭燈(手電筒)、 禦寒衣物、個人糧食、手套、預備電池、盥洗用具、登山地圖、資料、換洗衣物、打火機、雨衣、哨子、瑞士刀、登山鞋、拖鞋、襪、隨身證件、水壺、大型背包(套)、碗筷、睡袋、睡墊、個人筆記本、筆、綁腿、手套、登山杖、自備飲水、個人藥品、個人盥洗用具、雨具、照相機。
景觀據點簡介 ：
畢祿山屹立於中央山脈主稜上，山勢巍峨，稜脊狹瘦，南面生長淺箭竹草，間雜灌木叢，形成一片綠坡，北面則是畢祿大斷崖，通往羊頭必須經過『鋸山』，『鋸山』顧其名可思其狀，山形如鋸齒般高上低下，形狀雖特殊，對通往山巔之路，上攀下降其間可真累人，歡迎山林好漢一起來挑戰。

社團電話：02-26295724(傳真/留言) 　社團地址：台北縣淡水鎮北新路44號4樓
E-mail：hobbies@ms96.url.com.tw 　網址：www.hobbies.com.tw
每週三聚會點：奇異行戶外休閒用品
台北縣板橋市民生路2段208號(新埔捷運站三號出口直行2分鐘) 電話：02-82573500傳真：02-82573511

※


您可上網查詢最新行程活動，所有行程內容依最新之茼蒿電子報為準，訂閱茼蒿快報請E-mail：hobbies@ms96.url.com.tw

※


本會領隊及嚮導均屬義務性質，秉持推廣服務精神，以推廣山野活動、提昇山野知識、探訪部落文化及推廣青少年正當休閒活動為其主要宗旨，歡迎有熱誠喜愛戶外休閒活動，具服務精神之青年男女加入。

聯絡窗口
行政辦理：蔡瑞貞0938-209676 e-mail：like7@ms66.url.com.tw　百岳高山：吳佩宣0936-898815 e-mail：veacer@yahoo.com.tw
健行郊山：蔡正信0988-515413 e-mail：bangdoll2k@gmail.com　攀岩溯溪：江天福0952-031867 e-mail：larry11@ms14.hinet.net

匯款帳號：


戶名：蔡瑞貞ATM代號：013館前分行國泰世華銀行001501996528
轉帳完成後請傳真匯款單據至02-26295724並保留單據以作為繳款依據

※ 歡迎山友、團體或公司行號洽詢，可代辦各類戶外休閒、登山野外、部落生態活動，達一定人數可專團設計行程。
※ 對攀岩、溯溪有興趣者，可洽　江天福0952-031867連繫
※ 對部落旅行有興趣者，可洽 返璞農場　邵定國老師0932-011022或 蔡瑞貞0938-209676連繫
※ 對戶外寫生、藝術、攝影有興趣者，可洽　蔡瑞貞0938-209676連繫
※ 對生態工作假期有興趣者，可洽　02-23021122 夏小姐／曾小姐E-mail：celine@e-info.org.tw
※ 每週三晚上7點半均有星夜跑步，可洽　 捷兔 何萬豊先生0933-208276連繫
延伸閱讀：

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郊山行程

塔曼山森林漫遊

活動日期：2008年05月18(日)日
集合時間：2008年05月18(日)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿700　 山友800
領隊嚮導：江天福、周明發
注意事項：
◎中級山行程，適宜具郊山經驗者參加。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
塔曼山2130m，是台北縣第一高峰，三等三角點No:6263，往塔曼山的登山路是條有名的地毯山徑，走過一遍發現確實名不虛傳，走在一層層落葉堆疊而成的腐植土上，感覺就好像腳上裝了避震器般的舒適，，到塔曼山與巴摩塔山友會師。

北德拉曼順賞螢火蟲

活動日期：2008年05月31(日)日
集合時間：2008年05月31(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿700　 山友800
領隊嚮導：蔡瑞貞、束殿雯
注意事項：
◎行程適宜一般大眾，賞螢火蟲行程，晚餐費用分攤。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
「飛鼠部落」（平地人稱鳥嘴山）原住民守密50多年，極力保護「神聖之山」北德拉曼山神木群檜木林屬於全台最低海拔的巨型檜木林，約有3千多年到4千年的樹齡，除四株有編號的神木外，檜木林合計有一、二百棵的檜木。來一趟部落傳奇，感受深藏在山林裡的神秘，運氣好的時候，還可在初夏之際觀賞到螢火蟲喔！

哈勘尼縱走△加里山

活動日期：2008年06月15(日)日
集合時間：2008年06月15(日)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿600　 山友700
領隊嚮導：蔡瑞貞、江天福
注意事項：
◎中級山行程，適宜具郊山經驗者參加。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
哈堪尼山1990M、加里山2220M，加里山北稜是舒暢高聳的柳杉造林，登稜後的原始林裡分佈鮮紅如一團烈燄般的變葉木.山頂是俯瞰苗北平原最佳的展望台，行程輕鬆又能與悠美的鹿場風景區連遊，是非常值得一訪的郊山行程。

草嶺古道連走 △灣坑頭山

活動日期：2008年06月29(日)日
集合時間：2008年06月29(日)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：自理
領隊嚮導：蔡正信、何憶芬
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
草嶺古道位於台北縣貢寮鄉遠望坑及宜蘭縣頭城鎮大里間的山區，一面環山，三面望海，路程適中，風景優美，又有虎字碑，雄鎮蠻煙碑等古蹟，而其勝人一等的山海景觀更令人留連忘返。桃源谷依山傍海，望眼之處皆是山海交會的美景；一望無際的廣闊草原，媲美陽明山的擎天崗大草原；站在桃源谷步道的稜線上，除可眺望太平洋及龜山島外，更可欣賞山嵐之美。

攀溯行程---(本活動須及早報名以利行政準備，攀溯個人工具可洽社團協助)

荖梅溪溯溪順賞北海岸夕陽

活動日期：2008年06月01(日)日
集合時間：2008年06月01(日)日 AM08：00
集合地點： 捷運淡水線 紅樹林站
活動費用：茼蒿900　 山友1000
領隊嚮導：江天福、周明發、束殿雯
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，需自備溯溪鞋。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
老梅溪中上游左股有一座青山瀑布，但顯少人知道右股可以溯至老梅溪的最上游而且途中也有一座瀑布，而且還位於老梅溪上游的野溪冷泉較少有人知道，老梅冷泉屬硫磺碳酸泉對慢性疾病如神經痛.皮膚病.關節炎等具有療效，就讓我們傾聽大自然的呼喚，尋古訪幽於夏日，讓沁涼的溪水，在工作繁忙之餘，洗去煩人的塵囂，一同來感受這份山林之約；提供繩索、救生衣、岩盔，需自備溯溪鞋，裝備部分可聯繫協調。

龍洞攀岩+浮潛

活動日期：2008年06月14(六)日
集合時間：2008年06月14(六)日 AM07：00
集合地點：台北車站 東三門
活動費用：茼蒿1000　 山友1200
領隊嚮導：蔡瑞貞、蔡正信
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，需自備溯溪鞋。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
龍洞海岸的地形如龍形捲曲，形成如洞般的港灣，雄偉的海崖峭壁號稱攀岩聖殿，在這裡您可以手腳並用、舒筋活骨，海浪岩石相伴，不同於山林原野的體驗，還可游泳、浮潛、生態觀察；提供繩索、岩盔，需自備坐帶、攀岩鞋，浮潛裝備需另租賃，裝備部分可聯繫協調。

中坑溪溯溪

活動日期：2008年06月29(日)日
集合時間：2008年06月29(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站 東三門
活動費用：茼蒿1000　 山友1200
領隊嚮導：江天福、束殿雯、楊明賢
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，需自備溯溪鞋。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
中坑溪位在三峽大豹溪的上游熊空山區，海拔大約700公尺左右，屬於「幼年期」的溪流，在插角長谷中切割而下，形成雲森瀑布（又稱中坑溪瀑布）及心靈谷，形狀與氣勢均極壯闊，其中還有一處寬闊天然滑水道，下方則是姊妹瀑布，一直以來都是北部地區溯溪玩水的最佳去處；提供繩索、救生衣、岩盔，需自備溯溪鞋，裝備部分可聯繫協調。

社團電話：02-26295724(傳真/留言) 　社團地址：台北縣淡水鎮北新路44號4樓
E-mail：hobbies@ms96.url.com.tw 　網址：www.hobbies.com.tw
每週三聚會點：奇異行戶外休閒用品
台北縣板橋市民生路2段208號(新埔捷運站三號出口直行2分鐘) 電話：02-82573500傳真：02-82573511

※


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本會領隊及嚮導均屬義務性質，秉持推廣服務精神，以推廣山野活動、提昇山野知識、探訪部落文化及推廣青少年正當休閒活動為其主要宗旨，歡迎有熱誠喜愛戶外休閒活動，具服務精神之青年男女加入。

聯絡窗口
行政辦理：蔡瑞貞0938-209676 e-mail：like7@ms66.url.com.tw　百岳高山：吳佩宣0936-898815 e-mail：veacer@yahoo.com.tw
健行郊山：蔡正信0988-515413 e-mail：bangdoll2k@gmail.com　攀岩溯溪：江天福0952-031867 e-mail：larry11@ms14.hinet.net

匯款帳號：


戶名：蔡瑞貞ATM代號：013館前分行國泰世華銀行001501996528
轉帳完成後請傳真匯款單據至02-26295724並保留單據以作為繳款依據

※ 歡迎山友、團體或公司行號洽詢，可代辦各類戶外休閒、登山野外、部落生態活動，達一定人數可專團設計行程。
※ 對攀岩、溯溪有興趣者，可洽　江天福0952-031867連繫
※ 對部落旅行有興趣者，可洽 返璞農場　邵定國老師0932-011022或 蔡瑞貞0938-209676連繫
※ 對戶外寫生、藝術、攝影有興趣者，可洽　蔡瑞貞0938-209676連繫
※ 對生態工作假期有興趣者，可洽　02-23021122 夏小姐／曾小姐E-mail：celine@e-info.org.tw
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塔曼山森林漫遊

活動日期：2008年05月18(日)日
集合時間：2008年05月18(日)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿700　 山友800
領隊嚮導：江天福、周明發
注意事項：
◎中級山行程，適宜具郊山經驗者參加。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
塔曼山2130m，是台北縣第一高峰，三等三角點No:6263，往塔曼山的登山路是條有名的地毯山徑，走過一遍發現確實名不虛傳，走在一層層落葉堆疊而成的腐植土上，感覺就好像腳上裝了避震器般的舒適，，到塔曼山與巴摩塔山友會師。

北德拉曼順賞螢火蟲

活動日期：2008年05月31(日)日
集合時間：2008年05月31(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿700　 山友800
領隊嚮導：蔡瑞貞、束殿雯
注意事項：
◎行程適宜一般大眾，賞螢火蟲行程，晚餐費用分攤。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
「飛鼠部落」（平地人稱鳥嘴山）原住民守密50多年，極力保護「神聖之山」北德拉曼山神木群檜木林屬於全台最低海拔的巨型檜木林，約有3千多年到4千年的樹齡，除四株有編號的神木外，檜木林合計有一、二百棵的檜木。來一趟部落傳奇，感受深藏在山林裡的神秘，運氣好的時候，還可在初夏之際觀賞到螢火蟲喔！

哈勘尼縱走△加里山

活動日期：2008年06月15(日)日
集合時間：2008年06月15(日)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：茼蒿600　 山友700
領隊嚮導：蔡瑞貞、江天福
注意事項：
◎中級山行程，適宜具郊山經驗者參加。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
哈堪尼山1990M、加里山2220M，加里山北稜是舒暢高聳的柳杉造林，登稜後的原始林裡分佈鮮紅如一團烈燄般的變葉木.山頂是俯瞰苗北平原最佳的展望台，行程輕鬆又能與悠美的鹿場風景區連遊，是非常值得一訪的郊山行程。

草嶺古道連走 △灣坑頭山

活動日期：2008年06月29(日)日
集合時間：2008年06月29(日)日 AM07：00
集合地點：台北車站東三門
活動費用：自理
領隊嚮導：蔡正信、何憶芬
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，攜帶防寒衣物、雨衣、帽子、午餐。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
草嶺古道位於台北縣貢寮鄉遠望坑及宜蘭縣頭城鎮大里間的山區，一面環山，三面望海，路程適中，風景優美，又有虎字碑，雄鎮蠻煙碑等古蹟，而其勝人一等的山海景觀更令人留連忘返。桃源谷依山傍海，望眼之處皆是山海交會的美景；一望無際的廣闊草原，媲美陽明山的擎天崗大草原；站在桃源谷步道的稜線上，除可眺望太平洋及龜山島外，更可欣賞山嵐之美。

攀溯行程---(本活動須及早報名以利行政準備，攀溯個人工具可洽社團協助)

荖梅溪溯溪順賞北海岸夕陽

活動日期：2008年06月01(日)日
集合時間：2008年06月01(日)日 AM08：00
集合地點： 捷運淡水線 紅樹林站
活動費用：茼蒿900　 山友1000
領隊嚮導：江天福、周明發、束殿雯
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，需自備溯溪鞋。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
老梅溪中上游左股有一座青山瀑布，但顯少人知道右股可以溯至老梅溪的最上游而且途中也有一座瀑布，而且還位於老梅溪上游的野溪冷泉較少有人知道，老梅冷泉屬硫磺碳酸泉對慢性疾病如神經痛.皮膚病.關節炎等具有療效，就讓我們傾聽大自然的呼喚，尋古訪幽於夏日，讓沁涼的溪水，在工作繁忙之餘，洗去煩人的塵囂，一同來感受這份山林之約；提供繩索、救生衣、岩盔，需自備溯溪鞋，裝備部分可聯繫協調。

龍洞攀岩+浮潛

活動日期：2008年06月14(六)日
集合時間：2008年06月14(六)日 AM07：00
集合地點：台北車站 東三門
活動費用：茼蒿1000　 山友1200
領隊嚮導：蔡瑞貞、蔡正信
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，需自備溯溪鞋。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
龍洞海岸的地形如龍形捲曲，形成如洞般的港灣，雄偉的海崖峭壁號稱攀岩聖殿，在這裡您可以手腳並用、舒筋活骨，海浪岩石相伴，不同於山林原野的體驗，還可游泳、浮潛、生態觀察；提供繩索、岩盔，需自備坐帶、攀岩鞋，浮潛裝備需另租賃，裝備部分可聯繫協調。

中坑溪溯溪

活動日期：2008年06月29(日)日
集合時間：2008年06月29(日)日 AM07：30
集合地點：台北車站 東三門
活動費用：茼蒿1000　 山友1200
領隊嚮導：江天福、束殿雯、楊明賢
注意事項：
◎行程適宜一般大眾。
◎活動中，請跟隨領隊帶領，不可擅自脫隊，大家分工合作，共享快樂假期。
◎請穿著輕便休閒之服裝，需自備溯溪鞋。
◎因行進速度不一，午餐需自備乾糧點心，此外，個人應攜帶糖果及餅乾等登山副食，沿途補充鹽份及熱能，以備不時之需。
景觀據點簡介 ：
中坑溪位在三峽大豹溪的上游熊空山區，海拔大約700公尺左右，屬於「幼年期」的溪流，在插角長谷中切割而下，形成雲森瀑布（又稱中坑溪瀑布）及心靈谷，形狀與氣勢均極壯闊，其中還有一處寬闊天然滑水道，下方則是姊妹瀑布，一直以來都是北部地區溯溪玩水的最佳去處；提供繩索、救生衣、岩盔，需自備溯溪鞋，裝備部分可聯繫協調。

社團電話：02-26295724(傳真/留言) 　社團地址：台北縣淡水鎮北新路44號4樓
E-mail：hobbies@ms96.url.com.tw 　網址：www.hobbies.com.tw
每週三聚會點：奇異行戶外休閒用品
台北縣板橋市民生路2段208號(新埔捷運站三號出口直行2分鐘) 電話：02-82573500傳真：02-82573511

※


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健行郊山：蔡正信0988-515413 e-mail：bangdoll2k@gmail.com　攀岩溯溪：江天福0952-031867 e-mail：larry11@ms14.hinet.net

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戶名：蔡瑞貞ATM代號：013館前分行國泰世華銀行001501996528
轉帳完成後請傳真匯款單據至02-26295724並保留單據以作為繳款依據

※ 歡迎山友、團體或公司行號洽詢，可代辦各類戶外休閒、登山野外、部落生態活動，達一定人數可專團設計行程。
※ 對攀岩、溯溪有興趣者，可洽　江天福0952-031867連繫
※ 對部落旅行有興趣者，可洽 返璞農場　邵定國老師0932-011022或 蔡瑞貞0938-209676連繫
※ 對戶外寫生、藝術、攝影有興趣者，可洽　蔡瑞貞0938-209676連繫
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